Знай, что у тебя на тарелке
Шоколадная гранола
Калорийность и пищевая ценность
обогащенный витаминами и минералами
469
калорийkcal на 100 g
Белок8 g
Углеводы62 g
Жир20 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 469 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 62 g 23%
- Жиры 20 g 25%
- Насыщенные жиры 6,7 g 33%
- Клетчатка 5,3 g 19%
- Сахара 22 g —
- Натрий 194 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9,3 µg 1%
- Витамин K 5,4 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,34 mg 28%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,67 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
Минералы
- Кальций 46,6 mg 4%
- Железо 3,8 mg 21%
- Магний 73,5 mg 18%
- Фосфор 223 mg 18%
- Калий 286 mg 6%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Медь 0,33 mg 37%
- Марганец 1,9 mg 83%
- Селен 4 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 8 g | 62 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4 g | 31 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 12 g | 93 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 16 g | 124 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 20 g | 155 g | 49 g |
Шоколадная гранола: частые вопросы
Шоколадная гранола, 100 g: сколько калорий?
Шоколадная гранола, 100 g: 469 ккал, белки 8 g, углеводы 62 g, жиры 20 g.
Шоколадная гранола, 50 g: сколько калорий?
Шоколадная гранола, 50 g: 235 ккал, белки 4 g, углеводы 31 g, жиры 9,9 g.
Шоколадная гранола, 150 g: сколько калорий?
Шоколадная гранола, 150 g: 704 ккал, белки 12 g, углеводы 93 g, жиры 30 g.
Шоколадная гранола, 200 g: сколько калорий?
Шоколадная гранола, 200 g: 938 ккал, белки 16 g, углеводы 124 g, жиры 39 g.
Шоколадная гранола, 250 g: сколько калорий?
Шоколадная гранола, 250 g: 1173 ккал, белки 20 g, углеводы 155 g, жиры 49 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 32112 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки