Знай, что у тебя на тарелке
Шея телятины
Калорийность и пищевая ценность
сырой
133
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы0 g
Жир5,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 133 kcal —
- Белки 20 g 40%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 5,9 g 8%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 59,9 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Ниацин (B3) 4,9 mg 30%
- Витамин B6 0,21 mg 12%
- Витамин B12 2 µg 84%
Минералы
- Железо 1 mg 6%
- Цинк 4,3 mg 39%
- Селен 7,2 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 20 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9,9 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 30 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 50 g | 0 g | 15 g |
Шея телятины: частые вопросы
Шея телятины, 100 g: сколько калорий?
Шея телятины, 100 g: 133 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 5,9 g.
Шея телятины, 50 g: сколько калорий?
Шея телятины, 50 g: 67 ккал, белки 9,9 g, углеводы 0 g, жиры 3 g.
Шея телятины, 150 g: сколько калорий?
Шея телятины, 150 g: 200 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 8,9 g.
Шея телятины, 200 g: сколько калорий?
Шея телятины, 200 g: 266 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Шея телятины, 250 g: сколько калорий?
Шея телятины, 250 g: 333 ккал, белки 50 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 6590 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки