Знай, что у тебя на тарелке
Шейная часть телятины
Калорийность и пищевая ценность
тушеный или отварной
233
калорийkcal на 100 g
Белок35 g
Углеводы0 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 233 kcal —
- Белки 35 g 70%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 3,5 g 18%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 0,34 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,7 mg 58%
- Ниацин (B3) 4,9 mg 30%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Витамин B12 2 µg 84%
Минералы
- Железо 0,65 mg 4%
- Цинк 7,5 mg 69%
- Селен 12,7 µg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 35 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 18 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 52 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 70 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 87 g | 0 g | 26 g |
Шейная часть телятины: частые вопросы
Шейная часть телятины, 100 g: сколько калорий?
Шейная часть телятины, 100 g: 233 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Шейная часть телятины, 50 g: сколько калорий?
Шейная часть телятины, 50 g: 117 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 5,2 g.
Шейная часть телятины, 150 g: сколько калорий?
Шейная часть телятины, 150 g: 350 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Шейная часть телятины, 200 g: сколько калорий?
Шейная часть телятины, 200 g: 466 ккал, белки 70 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Шейная часть телятины, 250 g: сколько калорий?
Шейная часть телятины, 250 g: 583 ккал, белки 87 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 6591 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки