Знай, что у тебя на тарелке
Сгущенное молоко с сахаром
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 321 kcal —
- Белки 7,9 g 16%
- Углеводы 54 g 20%
- Жиры 8,7 g 11%
- Насыщенные жиры 5,5 g 27%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 54 g —
- Натрий 127 mg 6%
- Холестерин 34 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 74 µg 8%
- Витамин C 2,6 mg 3%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,16 mg 1%
- Витамин K 0,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,42 mg 32%
- Ниацин (B3) 0,21 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,75 mg 15%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0,44 µg 18%
- Холин 89,1 mg 16%
Минералы
- Кальций 284 mg 22%
- Железо 0,19 mg 1%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 253 mg 20%
- Калий 371 mg 8%
- Цинк 0,94 mg 9%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 14,8 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 7,9 g | 54 g | 8,7 g |
| 1 порция | 38,2 g | 123 | 3 g | 21 g | 3,3 g |
| 2 порции | 76,4 g | 245 | 6 g | 42 g | 6,6 g |
| ½ порции | 19,1 g | 61 | 1,5 g | 10 g | 1,7 g |
| 3 порции | 114,6 g | 368 | 9,1 g | 62 g | 10 g |
| 4 порции | 152,8 g | 490 | 12 g | 83 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 4 g | 27 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 12 g | 82 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 16 g | 109 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 20 g | 136 g | 22 g |
Сгущенное молоко с сахаром: частые вопросы
Сгущенное молоко с сахаром, 100 g: сколько калорий?
Сгущенное молоко с сахаром, 100 g: 321 ккал, белки 7,9 g, углеводы 54 g, жиры 8,7 g.
Сгущенное молоко с сахаром, 1 порция (38,2 g): сколько калорий?
Сгущенное молоко с сахаром, 1 порция (38,2 g): 123 ккал, белки 3 g, углеводы 21 g, жиры 3,3 g.
Сгущенное молоко с сахаром, 2 порции (76,4 g): сколько калорий?
Сгущенное молоко с сахаром, 2 порции (76,4 g): 245 ккал, белки 6 g, углеводы 42 g, жиры 6,6 g.
Сгущенное молоко с сахаром, ½ порции (19,1 g): сколько калорий?
Сгущенное молоко с сахаром, ½ порции (19,1 g): 61 ккал, белки 1,5 g, углеводы 10 g, жиры 1,7 g.
Сгущенное молоко с сахаром, 3 порции (114,6 g): сколько калорий?
Сгущенное молоко с сахаром, 3 порции (114,6 g): 368 ккал, белки 9,1 g, углеводы 62 g, жиры 10 g.
Сгущенное молоко с сахаром, 4 порции (152,8 g): сколько калорий?
Сгущенное молоко с сахаром, 4 порции (152,8 g): 490 ккал, белки 12 g, углеводы 83 g, жиры 13 g.
Сгущенное молоко с сахаром, 50 g: сколько калорий?
Сгущенное молоко с сахаром, 50 g: 161 ккал, белки 4 g, углеводы 27 g, жиры 4,4 g.
Сгущенное молоко с сахаром, 150 g: сколько калорий?
Сгущенное молоко с сахаром, 150 g: 482 ккал, белки 12 g, углеводы 82 g, жиры 13 g.
Источник: USDA FoodData Central 171275 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки