Знай, что у тебя на тарелке
Сэндвич со стейком
Калорийность и пищевая ценность
фастфуд, сэндвичи и бургеры
225
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы25 g
Жир6,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 225 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 25 g 9%
- Жиры 6,9 g 9%
- Насыщенные жиры 1,9 g 9%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Натрий 391 mg 17%
- Холестерин 36 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 2,7 mg 3%
- Витамин D 0,08 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 3,6 mg 22%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,45 mg 9%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 44 µg 11%
- Витамин B12 0,77 µg 32%
Минералы
- Кальций 45 mg 3%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 146 mg 12%
- Калий 257 mg 5%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,18 mg 8%
- Селен 20,6 µg 37%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 15 g | 25 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 7,4 g | 12 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 22 g | 37 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 30 g | 49 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 37 g | 61 g | 17 g |
Сэндвич со стейком: частые вопросы
Сэндвич со стейком, 100 g: сколько калорий?
Сэндвич со стейком, 100 g: 225 ккал, белки 15 g, углеводы 25 g, жиры 6,9 g.
Сэндвич со стейком, 50 g: сколько калорий?
Сэндвич со стейком, 50 g: 113 ккал, белки 7,4 g, углеводы 12 g, жиры 3,5 g.
Сэндвич со стейком, 150 g: сколько калорий?
Сэндвич со стейком, 150 g: 338 ккал, белки 22 g, углеводы 37 g, жиры 10 g.
Сэндвич со стейком, 200 g: сколько калорий?
Сэндвич со стейком, 200 g: 450 ккал, белки 30 g, углеводы 49 g, жиры 14 g.
Сэндвич со стейком, 250 g: сколько калорий?
Сэндвич со стейком, 250 g: 563 ккал, белки 37 g, углеводы 61 g, жиры 17 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4649 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки