Знай, что у тебя на тарелке
сэндвич с курицей, брокколи и чеддером
Калорийность и пищевая ценность
hot pockets, croissant pockets, замороженный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 235 kcal —
- Белки 8,9 g 18%
- Углеводы 29 g 11%
- Жиры 8,6 g 11%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 7,6 g —
- Натрий 346 mg 15%
- Холестерин 29 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 58 µg 6%
- Витамин C 4,9 mg 5%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,29 mg 2%
- Витамин K 0,8 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,42 mg 35%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
- Ниацин (B3) 3,4 mg 21%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 54 µg 14%
- Витамин B12 0,35 µg 15%
- Холин 29,1 mg 5%
Минералы
- Кальций 152 mg 12%
- Железо 3 mg 17%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 168 mg 13%
- Калий 188 mg 4%
- Цинк 0,95 mg 9%
- Медь 0,11 mg 13%
- Селен 11,6 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 8,9 g | 29 g | 8,6 g |
| 1 порция | 127 g | 298 | 11 g | 37 g | 11 g |
| 2 порции | 254 g | 597 | 23 g | 74 g | 22 g |
| ½ порции | 63,5 g | 149 | 5,7 g | 19 g | 5,5 g |
| 3 порции | 381 g | 895 | 34 g | 112 g | 33 g |
| 4 порции | 508 g | 1194 | 45 g | 149 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,5 g | 15 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 13 g | 44 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 18 g | 59 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 22 g | 73 g | 22 g |
сэндвич с курицей, брокколи и чеддером: частые вопросы
сэндвич с курицей, брокколи и чеддером, 100 g: сколько калорий?
сэндвич с курицей, брокколи и чеддером, 100 g: 235 ккал, белки 8,9 g, углеводы 29 g, жиры 8,6 g.
сэндвич с курицей, брокколи и чеддером, 1 порция (127 g): сколько калорий?
сэндвич с курицей, брокколи и чеддером, 1 порция (127 g): 298 ккал, белки 11 g, углеводы 37 g, жиры 11 g.
сэндвич с курицей, брокколи и чеддером, 2 порции (254 g): сколько калорий?
сэндвич с курицей, брокколи и чеддером, 2 порции (254 g): 597 ккал, белки 23 g, углеводы 74 g, жиры 22 g.
сэндвич с курицей, брокколи и чеддером, ½ порции (63,5 g): сколько калорий?
сэндвич с курицей, брокколи и чеддером, ½ порции (63,5 g): 149 ккал, белки 5,7 g, углеводы 19 g, жиры 5,5 g.
сэндвич с курицей, брокколи и чеддером, 3 порции (381 g): сколько калорий?
сэндвич с курицей, брокколи и чеддером, 3 порции (381 g): 895 ккал, белки 34 g, углеводы 112 g, жиры 33 g.
сэндвич с курицей, брокколи и чеддером, 4 порции (508 g): сколько калорий?
сэндвич с курицей, брокколи и чеддером, 4 порции (508 g): 1194 ккал, белки 45 g, углеводы 149 g, жиры 44 g.
сэндвич с курицей, брокколи и чеддером, 50 g: сколько калорий?
сэндвич с курицей, брокколи и чеддером, 50 g: 118 ккал, белки 4,5 g, углеводы 15 g, жиры 4,3 g.
сэндвич с курицей, брокколи и чеддером, 150 g: сколько калорий?
сэндвич с курицей, брокколи и чеддером, 150 g: 353 ккал, белки 13 g, углеводы 44 g, жиры 13 g.
Источник: USDA FoodData Central 173326 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки