Знай, что у тебя на тарелке
Куриная грудка с начинкой из брокколи и сыра
Калорийность и пищевая ценность
замороженные
155
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы3 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 155 kcal —
- Белки 12 g 25%
- Углеводы 3 g 1%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Натрий 310 mg 13%
- Холестерин 37 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 8 mg 9%
Минералы
- Кальций 70 mg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 12 g | 3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6,2 g | 1,5 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 19 g | 4,5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 25 g | 6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 31 g | 7,5 g | 26 g |
Куриная грудка с начинкой из брокколи и сыра: частые вопросы
Куриная грудка с начинкой из брокколи и сыра, 100 g: сколько калорий?
Куриная грудка с начинкой из брокколи и сыра, 100 g: 155 ккал, белки 12 g, углеводы 3 g, жиры 10 g.
Куриная грудка с начинкой из брокколи и сыра, 50 g: сколько калорий?
Куриная грудка с начинкой из брокколи и сыра, 50 g: 78 ккал, белки 6,2 g, углеводы 1,5 g, жиры 5,1 g.
Куриная грудка с начинкой из брокколи и сыра, 150 g: сколько калорий?
Куриная грудка с начинкой из брокколи и сыра, 150 g: 233 ккал, белки 19 g, углеводы 4,5 g, жиры 15 g.
Куриная грудка с начинкой из брокколи и сыра, 200 g: сколько калорий?
Куриная грудка с начинкой из брокколи и сыра, 200 g: 310 ккал, белки 25 g, углеводы 6 g, жиры 20 g.
Куриная грудка с начинкой из брокколи и сыра, 250 g: сколько калорий?
Куриная грудка с начинкой из брокколи и сыра, 250 g: 388 ккал, белки 31 g, углеводы 7,5 g, жиры 26 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4931 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки