Знай, что у тебя на тарелке
сендвич с куриным филе homestyle
Калорийность и пищевая ценность
wendy's
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 214 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 8,1 g 10%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Натрий 401 mg 17%
- Холестерин 31 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0,3 mg 0%
- Витамин K 10,7 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,3 mg 25%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 3,3 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,53 mg 11%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Витамин B12 0,33 µg 14%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 161 mg 13%
- Калий 228 mg 5%
- Цинк 0,61 mg 6%
- Медь 0,14 mg 15%
- Марганец 0,23 mg 10%
- Селен 24,4 µg 44%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 14 g | 20 g | 8,1 g |
| 1 порция | 230 g | 492 | 32 g | 47 g | 19 g |
| 2 порции | 460 g | 984 | 63 g | 93 g | 37 g |
| ½ порции | 115 g | 246 | 16 g | 23 g | 9,3 g |
| 3 порции | 690 g | 1477 | 95 g | 140 g | 56 g |
| 4 порции | 920 g | 1969 | 127 g | 186 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 6,9 g | 10 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 21 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 28 g | 41 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 35 g | 51 g | 20 g |
сендвич с куриным филе homestyle: частые вопросы
сендвич с куриным филе homestyle, 100 g: сколько калорий?
сендвич с куриным филе homestyle, 100 g: 214 ккал, белки 14 g, углеводы 20 g, жиры 8,1 g.
сендвич с куриным филе homestyle, 1 порция (230 g): сколько калорий?
сендвич с куриным филе homestyle, 1 порция (230 g): 492 ккал, белки 32 g, углеводы 47 g, жиры 19 g.
сендвич с куриным филе homestyle, 2 порции (460 g): сколько калорий?
сендвич с куриным филе homestyle, 2 порции (460 g): 984 ккал, белки 63 g, углеводы 93 g, жиры 37 g.
сендвич с куриным филе homestyle, ½ порции (115 g): сколько калорий?
сендвич с куриным филе homestyle, ½ порции (115 g): 246 ккал, белки 16 g, углеводы 23 g, жиры 9,3 g.
сендвич с куриным филе homestyle, 3 порции (690 g): сколько калорий?
сендвич с куриным филе homestyle, 3 порции (690 g): 1477 ккал, белки 95 g, углеводы 140 g, жиры 56 g.
сендвич с куриным филе homestyle, 4 порции (920 g): сколько калорий?
сендвич с куриным филе homestyle, 4 порции (920 g): 1969 ккал, белки 127 g, углеводы 186 g, жиры 75 g.
сендвич с куриным филе homestyle, 50 g: сколько калорий?
сендвич с куриным филе homestyle, 50 g: 107 ккал, белки 6,9 g, углеводы 10 g, жиры 4,1 g.
сендвич с куриным филе homestyle, 150 g: сколько калорий?
сендвич с куриным филе homestyle, 150 g: 321 ккал, белки 21 g, углеводы 30 g, жиры 12 g.
Источник: USDA FoodData Central 170723 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки