Знай, что у тебя на тарелке
Сдобное или сахарное печенье
Калорийность и пищевая ценность
с шоколадной глазурью или начинкой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 503 kcal —
- Белки 4,1 g 8%
- Углеводы 67 g 24%
- Жиры 24 g 30%
- Насыщенные жиры 15 g 74%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 34 g —
- Натрий 301 mg 13%
- Холестерин 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,8 mg 12%
- Витамин K 6,6 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,34 mg 28%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 71 µg 18%
- Витамин B12 0,03 µg 1%
- Холин 6,7 mg 1%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 2,4 mg 14%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 74 mg 6%
- Калий 234 mg 5%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,37 mg 41%
- Селен 9 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 4,1 g | 67 g | 24 g |
| 1 порция | 31 g | 156 | 1,3 g | 21 g | 7,3 g |
| 2 порции | 62 g | 312 | 2,5 g | 42 g | 15 g |
| ½ порции | 15,5 g | 78 | 0,6 g | 10 g | 3,6 g |
| 3 порции | 93 g | 468 | 3,8 g | 62 g | 22 g |
| 4 порции | 124 g | 624 | 5,1 g | 83 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 2,1 g | 34 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 6,2 g | 100 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 8,2 g | 134 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 10 g | 167 g | 59 g |
Сдобное или сахарное печенье: частые вопросы
Сдобное или сахарное печенье, 100 g: сколько калорий?
Сдобное или сахарное печенье, 100 g: 503 ккал, белки 4,1 g, углеводы 67 g, жиры 24 g.
Сдобное или сахарное печенье, 1 порция (31 g): сколько калорий?
Сдобное или сахарное печенье, 1 порция (31 g): 156 ккал, белки 1,3 g, углеводы 21 g, жиры 7,3 g.
Сдобное или сахарное печенье, 2 порции (62 g): сколько калорий?
Сдобное или сахарное печенье, 2 порции (62 g): 312 ккал, белки 2,5 g, углеводы 42 g, жиры 15 g.
Сдобное или сахарное печенье, ½ порции (15,5 g): сколько калорий?
Сдобное или сахарное печенье, ½ порции (15,5 g): 78 ккал, белки 0,6 g, углеводы 10 g, жиры 3,6 g.
Сдобное или сахарное печенье, 3 порции (93 g): сколько калорий?
Сдобное или сахарное печенье, 3 порции (93 g): 468 ккал, белки 3,8 g, углеводы 62 g, жиры 22 g.
Сдобное или сахарное печенье, 4 порции (124 g): сколько калорий?
Сдобное или сахарное печенье, 4 порции (124 g): 624 ккал, белки 5,1 g, углеводы 83 g, жиры 29 g.
Сдобное или сахарное печенье, 50 g: сколько калорий?
Сдобное или сахарное печенье, 50 g: 252 ккал, белки 2,1 g, углеводы 34 g, жиры 12 g.
Сдобное или сахарное печенье, 150 g: сколько калорий?
Сдобное или сахарное печенье, 150 g: 755 ккал, белки 6,2 g, углеводы 100 g, жиры 35 g.
Источник: USDA FoodData Central 174079 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки