Знай, что у тебя на тарелке
School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 250 kcal —
- Белки 13 g 25%
- Углеводы 28 g 10%
- Жиры 7,8 g 10%
- Насыщенные жиры 3,5 g 17%
- Клетчатка 3,9 g 14%
- Сахара 7,5 g —
- Натрий 457 mg 20%
- Холестерин 25 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 89 µg 10%
- Витамин C 0,6 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,81 mg 5%
- Витамин K 5,3 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,27 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0,34 mg 26%
- Ниацин (B3) 3,8 mg 23%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 71 µg 18%
- Витамин B12 2,2 µg 91%
- Холин 38 mg 7%
Минералы
- Кальций 238 mg 18%
- Железо 2,1 mg 12%
- Магний 52 mg 12%
- Фосфор 318 mg 25%
- Калий 385 mg 8%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Медь 0,1 mg 11%
- Селен 22,5 µg 41%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 13 g | 28 g | 7,8 g |
| 1 порция | 133 g | 333 | 17 g | 38 g | 10 g |
| 2 порции | 266 g | 665 | 34 g | 75 g | 21 g |
| ½ порции | 66,5 g | 166 | 8,4 g | 19 g | 5,2 g |
| 3 порции | 399 g | 998 | 50 g | 113 g | 31 g |
| 4 порции | 532 g | 1330 | 67 g | 151 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 6,3 g | 14 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 19 g | 43 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 25 g | 57 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 32 g | 71 g | 20 g |
School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked: частые вопросы
School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, 100 g: сколько калорий?
School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, 100 g: 250 ккал, белки 13 g, углеводы 28 g, жиры 7,8 g.
School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, 1 порция (133 g): сколько калорий?
School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, 1 порция (133 g): 333 ккал, белки 17 g, углеводы 38 g, жиры 10 g.
School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, 2 порции (266 g): сколько калорий?
School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, 2 порции (266 g): 665 ккал, белки 34 g, углеводы 75 g, жиры 21 g.
School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, ½ порции (66,5 g): сколько калорий?
School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, ½ порции (66,5 g): 166 ккал, белки 8,4 g, углеводы 19 g, жиры 5,2 g.
School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, 3 порции (399 g): сколько калорий?
School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, 3 порции (399 g): 998 ккал, белки 50 g, углеводы 113 g, жиры 31 g.
School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, 4 порции (532 g): сколько калорий?
School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, 4 порции (532 g): 1330 ккал, белки 67 g, углеводы 151 g, жиры 42 g.
School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, 50 g: сколько калорий?
School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, 50 g: 125 ккал, белки 6,3 g, углеводы 14 g, жиры 3,9 g.
School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, 150 g: сколько калорий?
School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, 150 g: 375 ккал, белки 19 g, углеводы 43 g, жиры 12 g.
Источник: USDA FoodData Central 170782 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки