Знай, что у тебя на тарелке
School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 254 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 8,6 g 11%
- Насыщенные жиры 2,8 g 14%
- Клетчатка 4,3 g 15%
- Сахара 7,6 g —
- Натрий 495 mg 22%
- Холестерин 24 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 75 µg 8%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,8 mg 5%
- Витамин K 5,2 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,35 mg 29%
- Рибофлавин (B2) 0,34 mg 26%
- Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 55 µg 14%
- Витамин B12 2,2 µg 90%
- Холин 37,7 mg 7%
Минералы
- Кальций 202 mg 16%
- Железо 2,7 mg 15%
- Магний 51 mg 12%
- Фосфор 316 mg 25%
- Калий 382 mg 8%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,34 mg 15%
- Селен 23,4 µg 43%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 13 g | 27 g | 8,6 g |
| 1 порция | 127 g | 323 | 16 g | 34 g | 11 g |
| 2 порции | 254 g | 645 | 33 g | 68 g | 22 g |
| ½ порции | 63,5 g | 161 | 8,1 g | 17 g | 5,5 g |
| 3 порции | 381 g | 968 | 49 g | 103 g | 33 g |
| 4 порции | 508 g | 1290 | 65 g | 137 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6,4 g | 14 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 19 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 26 g | 54 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 32 g | 67 g | 22 g |
School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked: частые вопросы
School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, 100 g: сколько калорий?
School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, 100 g: 254 ккал, белки 13 g, углеводы 27 g, жиры 8,6 g.
School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, 1 порция (127 g): сколько калорий?
School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, 1 порция (127 g): 323 ккал, белки 16 g, углеводы 34 g, жиры 11 g.
School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, 2 порции (254 g): сколько калорий?
School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, 2 порции (254 g): 645 ккал, белки 33 g, углеводы 68 g, жиры 22 g.
School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, ½ порции (63,5 g): сколько калорий?
School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, ½ порции (63,5 g): 161 ккал, белки 8,1 g, углеводы 17 g, жиры 5,5 g.
School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, 3 порции (381 g): сколько калорий?
School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, 3 порции (381 g): 968 ккал, белки 49 g, углеводы 103 g, жиры 33 g.
School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, 4 порции (508 g): сколько калорий?
School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, 4 порции (508 g): 1290 ккал, белки 65 g, углеводы 137 g, жиры 44 g.
School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, 50 g: сколько калорий?
School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, 50 g: 127 ккал, белки 6,4 g, углеводы 14 g, жиры 4,3 g.
School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, 150 g: сколько калорий?
School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked, 150 g: 381 ккал, белки 19 g, углеводы 40 g, жиры 13 g.
Источник: USDA FoodData Central 170780 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки