Знай, что у тебя на тарелке
Саподилла
Калорийность и пищевая ценность
только мякоть
69
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы16 g
Жир0,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 69 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 0,9 g 1%
- Сахара 15 g —
- Натрий 7 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 10 mg 11%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 27 mg 2%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 15 mg 1%
- Калий 190 mg 4%
- Медь 0,36 mg 40%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,6 g | 16 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,3 g | 7,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0,9 g | 23 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 1,2 g | 31 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1,5 g | 39 g | 2,3 g |
Саподилла: частые вопросы
Саподилла, 100 g: сколько калорий?
Саподилла, 100 g: 69 ккал, белки 0,6 g, углеводы 16 g, жиры 0,9 g.
Саподилла, 50 g: сколько калорий?
Саподилла, 50 g: 35 ккал, белки 0,3 g, углеводы 7,8 g, жиры 0,5 g.
Саподилла, 150 g: сколько калорий?
Саподилла, 150 g: 104 ккал, белки 0,9 g, углеводы 23 g, жиры 1,4 g.
Саподилла, 200 g: сколько калорий?
Саподилла, 200 g: 138 ккал, белки 1,2 g, углеводы 31 g, жиры 1,8 g.
Саподилла, 250 g: сколько калорий?
Саподилла, 250 g: 173 ккал, белки 1,5 g, углеводы 39 g, жиры 2,3 g.
Источник: CoFID (UK) 14-256 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки