Знай, что у тебя на тарелке
Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette
Калорийность и пищевая ценность
232
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы19 g
Жир9,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 232 kcal —
- Белки 15 g 29%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 9,8 g 13%
- Насыщенные жиры 3,2 g 16%
- Клетчатка 3,5 g 12%
- Сахара 2,5 g —
- Натрий 450 mg 20%
- Холестерин 23,3 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 52,9 µg 6%
- Витамин C 1,2 mg 1%
- Витамин D 0,19 µg 1%
- Витамин E 1,4 mg 10%
- Витамин K 22,9 µg 19%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 2 mg 12%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 26,9 µg 7%
- Витамин B12 0,7 µg 29%
Минералы
- Кальций 153 mg 12%
- Железо 1,9 mg 11%
- Магний 41,7 mg 10%
- Фосфор 209 mg 17%
- Калий 309 mg 7%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Медь 0,21 mg 23%
- Марганец 0,41 mg 18%
- Селен 11,1 µg 20%
- Йод 14,3 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 15 g | 19 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7,3 g | 9,7 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 22 g | 29 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 29 g | 39 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 36 g | 49 g | 25 g |
Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette: частые вопросы
Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette, 100 g: сколько калорий?
Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette, 100 g: 232 ккал, белки 15 g, углеводы 19 g, жиры 9,8 g.
Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette, 50 g: сколько калорий?
Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette, 50 g: 116 ккал, белки 7,3 g, углеводы 9,7 g, жиры 4,9 g.
Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette, 150 g: сколько калорий?
Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette, 150 g: 348 ккал, белки 22 g, углеводы 29 g, жиры 15 g.
Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette, 200 g: сколько калорий?
Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette, 200 g: 464 ккал, белки 29 g, углеводы 39 g, жиры 20 g.
Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette, 250 g: сколько калорий?
Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette, 250 g: 580 ккал, белки 36 g, углеводы 49 g, жиры 25 g.
Источник: Fineli (Finland) 34723 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки