Знай, что у тебя на тарелке
Салями генуэзская
Калорийность и пищевая ценность
деликатесное мясо, вяленое
355
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Углеводы4,3 g
Жир24 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 355 kcal —
- Белки 28 g 56%
- Углеводы 4,3 g 2%
- Жиры 24 g 31%
- Насыщенные жиры 9,2 g 46%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 2006 mg 87%
- Холестерин 104 mg 35%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,35 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,89 mg 74%
- Рибофлавин (B2) 0,3 mg 23%
- Ниацин (B3) 0,79 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 21%
- Витамин B6 0,42 mg 25%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0,98 µg 41%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 0,9 mg 5%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 266 mg 21%
- Калий 527 mg 11%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,77 mg 33%
- Селен 29,5 µg 54%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 28 g | 4,3 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 14 g | 2,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 42 g | 6,4 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 56 g | 8,5 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 70 g | 11 g | 61 g |
Салями генуэзская: частые вопросы
Салями генуэзская, 100 g: сколько калорий?
Салями генуэзская, 100 g: 355 ккал, белки 28 g, углеводы 4,3 g, жиры 24 g.
Салями генуэзская, 50 g: сколько калорий?
Салями генуэзская, 50 g: 178 ккал, белки 14 g, углеводы 2,1 g, жиры 12 g.
Салями генуэзская, 150 g: сколько калорий?
Салями генуэзская, 150 g: 533 ккал, белки 42 g, углеводы 6,4 g, жиры 36 g.
Салями генуэзская, 200 g: сколько калорий?
Салями генуэзская, 200 g: 710 ккал, белки 56 g, углеводы 8,5 g, жиры 49 g.
Салями генуэзская, 250 g: сколько калорий?
Салями генуэзская, 250 g: 888 ккал, белки 70 g, углеводы 11 g, жиры 61 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7161 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки