Знай, что у тебя на тарелке
Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow
Калорийность и пищевая ценность
434
калорийkcal на 100 g
Белок9.2 g
Углеводы56.1 g
Жир18.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 434 kcal —
- Белки 9.2 g 18%
- Углеводы 56.1 g 20%
- Жиры 18.5 g 24%
- Насыщенные жиры 7.8 g 39%
- Клетчатка 2.8 g 10%
- Сахара 1.3 g —
- Натрий 808 mg 35%
- Холестерин 0.53 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0.25 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.9 mg 12%
- Витамин K 14.6 µg 12%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.06 mg 4%
- Ниацин (B3) 0.83 mg 5%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Фолат (B9) 19.4 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 16.7 mg 1%
- Железо 0.99 mg 6%
- Магний 19.8 mg 5%
- Фосфор 80.5 mg 6%
- Калий 129 mg 3%
- Цинк 0.68 mg 6%
- Медь 0.14 mg 16%
- Марганец 0.47 mg 20%
- Селен 6.1 µg 11%
- Йод 8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 9.2 g | 56.1 g | 18.5 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4.6 g | 28 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 13.8 g | 84.1 g | 27.7 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 18.4 g | 112.2 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 23 g | 140.2 g | 46.2 g |
Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow: частые вопросы
Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow, 100 g: сколько калорий?
Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow, 100 g: 434 ккал, белки 9.2 g, углеводы 56.1 g, жиры 18.5 g.
Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow, 50 g: сколько калорий?
Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow, 50 g: 217 ккал, белки 4.6 g, углеводы 28 g, жиры 9.2 g.
Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow, 150 g: сколько калорий?
Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow, 150 g: 651 ккал, белки 13.8 g, углеводы 84.1 g, жиры 27.7 g.
Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow, 200 g: сколько калорий?
Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow, 200 g: 868 ккал, белки 18.4 g, углеводы 112.2 g, жиры 37 g.
Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow, 250 g: сколько калорий?
Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow, 250 g: 1085 ккал, белки 23 g, углеводы 140.2 g, жиры 46.2 g.
Источник: Fineli (Finland) 33558 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки