Знай, что у тебя на тарелке
Salted cracker, saltine cracker
Калорийность и пищевая ценность
442
калорийkcal на 100 g
Белок9 g
Углеводы57.9 g
Жир18.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 442 kcal —
- Белки 9 g 18%
- Углеводы 57.9 g 21%
- Жиры 18.7 g 24%
- Насыщенные жиры 10.6 g 53%
- Клетчатка 2.7 g 10%
- Сахара 1.5 g —
- Натрий 884 mg 38%
- Холестерин 4.1 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2.6 µg 0%
- Витамин C 0.01 mg 0%
- Витамин D 0.02 µg 0%
- Витамин E 1.2 mg 8%
- Витамин K 11.6 µg 10%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.69 mg 4%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Фолат (B9) 10.9 µg 3%
- Витамин B12 0.03 µg 1%
Минералы
- Кальций 22.8 mg 2%
- Железо 0.71 mg 4%
- Магний 25.1 mg 6%
- Фосфор 94.4 mg 8%
- Калий 125 mg 3%
- Цинк 0.63 mg 6%
- Медь 0.14 mg 15%
- Марганец 0.45 mg 20%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 8.3 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 9 g | 57.9 g | 18.7 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 4.5 g | 28.9 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 13.5 g | 86.8 g | 28.1 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 17.9 g | 115.7 g | 37.5 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 22.4 g | 144.6 g | 46.8 g |
Salted cracker, saltine cracker: частые вопросы
Salted cracker, saltine cracker, 100 g: сколько калорий?
Salted cracker, saltine cracker, 100 g: 442 ккал, белки 9 g, углеводы 57.9 g, жиры 18.7 g.
Salted cracker, saltine cracker, 50 g: сколько калорий?
Salted cracker, saltine cracker, 50 g: 221 ккал, белки 4.5 g, углеводы 28.9 g, жиры 9.4 g.
Salted cracker, saltine cracker, 150 g: сколько калорий?
Salted cracker, saltine cracker, 150 g: 663 ккал, белки 13.5 g, углеводы 86.8 g, жиры 28.1 g.
Salted cracker, saltine cracker, 200 g: сколько калорий?
Salted cracker, saltine cracker, 200 g: 884 ккал, белки 17.9 g, углеводы 115.7 g, жиры 37.5 g.
Salted cracker, saltine cracker, 250 g: сколько калорий?
Salted cracker, saltine cracker, 250 g: 1105 ккал, белки 22.4 g, углеводы 144.6 g, жиры 46.8 g.
Источник: Fineli (Finland) 29769 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки