Знай, что у тебя на тарелке
Salmon, Atlantic, wild, gravad
Калорийность и пищевая ценность
179
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы2,8 g
Жир9,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 179 kcal —
- Белки 21 g 42%
- Углеводы 2,8 g 1%
- Жиры 9,2 g 12%
- Насыщенные жиры 1,7 g 9%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 2,8 g —
- Натрий 1930 mg 84%
- Холестерин 70 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 30 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 30 µg 150%
- Витамин E 1,3 mg 9%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 7 mg 44%
- Холин 89 mg 16%
Минералы
- Кальций 26 mg 2%
- Железо 0,38 mg 2%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калий 295 mg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 21 g | 2,8 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 268 | 32 g | 4,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 42 g | 5,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 447 | 53 g | 7 g | 23 g |
Salmon, Atlantic, wild, gravad: частые вопросы
Salmon, Atlantic, wild, gravad, 100 g: сколько калорий?
Salmon, Atlantic, wild, gravad, 100 g: 179 ккал, белки 21 g, углеводы 2,8 g, жиры 9,2 g.
Salmon, Atlantic, wild, gravad, 50 g: сколько калорий?
Salmon, Atlantic, wild, gravad, 50 g: 89 ккал, белки 11 g, углеводы 1,4 g, жиры 4,6 g.
Salmon, Atlantic, wild, gravad, 150 g: сколько калорий?
Salmon, Atlantic, wild, gravad, 150 g: 268 ккал, белки 32 g, углеводы 4,2 g, жиры 14 g.
Salmon, Atlantic, wild, gravad, 200 g: сколько калорий?
Salmon, Atlantic, wild, gravad, 200 g: 358 ккал, белки 42 g, углеводы 5,6 g, жиры 18 g.
Salmon, Atlantic, wild, gravad, 250 g: сколько калорий?
Salmon, Atlantic, wild, gravad, 250 g: 447 ккал, белки 53 g, углеводы 7 g, жиры 23 g.
Источник: Frida (Denmark) 1031 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки