Знай, что у тебя на тарелке
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром
Калорийность и пищевая ценность
тушёный, с орехами, с оливковым маслом, с солью
181
калорийkcal на 100 g
Белок5,8 g
Углеводы3,5 g
Жир16 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 181 kcal —
- Белки 5,8 g 12%
- Углеводы 3,5 g 1%
- Жиры 16 g 20%
- Клетчатка 2 g 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 5,8 g | 3,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,9 g | 1,8 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 8,7 g | 5,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 12 g | 7,1 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 15 g | 8,8 g | 39 g |
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром: частые вопросы
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 100 g: сколько калорий?
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 100 g: 181 ккал, белки 5,8 g, углеводы 3,5 g, жиры 16 g.
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 50 g: сколько калорий?
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 50 g: 91 ккал, белки 2,9 g, углеводы 1,8 g, жиры 7,8 g.
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 150 g: сколько калорий?
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 150 g: 272 ккал, белки 8,7 g, углеводы 5,3 g, жиры 23 g.
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 200 g: сколько калорий?
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 200 g: 362 ккал, белки 12 g, углеводы 7,1 g, жиры 31 g.
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 250 g: сколько калорий?
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 250 g: 453 ккал, белки 15 g, углеводы 8,8 g, жиры 39 g.
Источник: tbca BRC0603B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки