Знай, что у тебя на тарелке
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром
Калорийность и пищевая ценность
тушёный, с орехами, без масла, несолёный
179
калорийkcal на 100 g
Белок6,8 g
Углеводы3,5 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 179 kcal —
- Белки 6,8 g 14%
- Углеводы 3,5 g 1%
- Жиры 15 g 19%
- Клетчатка 2,5 g 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 6,8 g | 3,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,4 g | 1,7 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 10 g | 5,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 14 g | 6,9 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 17 g | 8,6 g | 37 g |
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром: частые вопросы
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 100 g: сколько калорий?
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 100 g: 179 ккал, белки 6,8 g, углеводы 3,5 g, жиры 15 g.
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 50 g: сколько калорий?
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 50 g: 90 ккал, белки 3,4 g, углеводы 1,7 g, жиры 7,4 g.
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 150 g: сколько калорий?
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 150 g: 269 ккал, белки 10 g, углеводы 5,2 g, жиры 22 g.
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 200 g: сколько калорий?
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 200 g: 358 ккал, белки 14 g, углеводы 6,9 g, жиры 30 g.
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 250 g: сколько калорий?
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 250 g: 448 ккал, белки 17 g, углеводы 8,6 g, жиры 37 g.
Источник: tbca BRC0607B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки