Знай, что у тебя на тарелке
Салат из эскариола
Калорийность и пищевая ценность
сырая, с оливковым маслом, солёная
142
калорийkcal на 100 g
Белок1,3 g
Углеводы0,8 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 142 kcal —
- Белки 1,3 g 3%
- Углеводы 0,8 g 0%
- Жиры 15 g 19%
- Клетчатка 1,6 g 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 1,3 g | 0,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 0,7 g | 0,4 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 2 g | 1,1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 2,6 g | 1,5 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 3,3 g | 1,9 g | 36 g |
Салат из эскариола: частые вопросы
Салат из эскариола, 100 g: сколько калорий?
Салат из эскариола, 100 g: 142 ккал, белки 1,3 g, углеводы 0,8 g, жиры 15 g.
Салат из эскариола, 50 g: сколько калорий?
Салат из эскариола, 50 g: 71 ккал, белки 0,7 g, углеводы 0,4 g, жиры 7,3 g.
Салат из эскариола, 150 g: сколько калорий?
Салат из эскариола, 150 g: 213 ккал, белки 2 g, углеводы 1,1 g, жиры 22 g.
Салат из эскариола, 200 g: сколько калорий?
Салат из эскариола, 200 g: 284 ккал, белки 2,6 g, углеводы 1,5 g, жиры 29 g.
Салат из эскариола, 250 g: сколько калорий?
Салат из эскариола, 250 g: 355 ккал, белки 3,3 g, углеводы 1,9 g, жиры 36 g.
Источник: tbca BRC0573B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки