Знай, что у тебя на тарелке
Карамелизированный лук
Калорийность и пищевая ценность
домашний
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 138 kcal —
- Белки 4,7 g 9%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 6,4 g 8%
- Клетчатка 2,9 g 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4,7 g | 13 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,3 g | 6,7 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 7 g | 20 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 9,4 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 12 g | 33 g | 16 g |
Карамелизированный лук: частые вопросы
Как правильно карамелизировать лук на сковороде?
Нарежь лук тонкими полукольцами, слегка посоли и готовь в широкой сковороде на слабом огне с небольшим количеством масла 35–50 минут. Часто помешивай и добавляй по ложке воды, если лук начинает приставать; сахар для карамелизации не нужен.
Почему лук не карамелизируется, а подгорает?
Скорее всего, огонь слишком сильный или сковорода переполнена: луку нужно медленно размягчиться и подрумяниться, а не жариться кучей. Убавь нагрев и помешивай чаще; потемневшие пригоревшие кусочки могут сделать вкус горьким.
Чем карамелизированный лук отличается от жареного?
Обычный жареный лук готовят быстрее и обычно оставляют светлым и упругим. Для карамелизированного лука нужны слабый огонь и время: он становится мягким, тёмно-золотистым и сладковатым без обязательного добавления сахара.
С чем подают карамелизированный лук?
Он хорошо подходит к бургерам, сэндвичам, омлетам, пирогам с луком и сыром, пицце и картофельному пюре. Добавляй его в луковый суп или к жареному мясу как сладковатую, мягкую приправу.
Как хранить карамелизированный лук?
Остуди лук, переложи в закрытый контейнер и убери в холодильник: используй в течение 3–4 дней. Для более долгого хранения заморозь небольшими порциями; разогревай на сковороде или в микроволновке.
Чем заменить карамелизированный лук в рецепте?
Если важна мягкая сладость, приготовь обычный лук на сковороде дольше и на слабом огне; быстро обжаренный лук будет резче и плотнее. Для начинки пирога можно взять лук, обжаренный на сливочном масле, но его вкус будет более сливочным.
Источник: tbca BRC1085B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки