Знай, что у тебя на тарелке
Salami, light, 22% fat
Калорийность и пищевая ценность
281
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы0,2 g
Жир19 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 281 kcal —
- Белки 24 g 48%
- Углеводы 0,2 g 0%
- Жиры 19 g 24%
- Насыщенные жиры 7,7 g 39%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 1298 mg 56%
- Холестерин 66,3 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13,7 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,34 µg 2%
- Витамин E 0,57 mg 4%
- Витамин K 2,8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,47 mg 39%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 6 mg 38%
- Витамин B6 0,49 mg 29%
- Фолат (B9) 8,8 µg 2%
- Витамин B12 1,4 µg 57%
Минералы
- Кальций 22,4 mg 2%
- Железо 2,4 mg 13%
- Магний 39,7 mg 9%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калий 433 mg 9%
- Цинк 3,3 mg 30%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,11 mg 5%
- Селен 19,1 µg 35%
- Йод 4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 24 g | 0,2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 12 g | 0,1 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 36 g | 0,3 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 48 g | 0,4 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 60 g | 0,5 g | 48 g |
Salami, light, 22% fat: частые вопросы
Salami, light, 22% fat, 100 g: сколько калорий?
Salami, light, 22% fat, 100 g: 281 ккал, белки 24 g, углеводы 0,2 g, жиры 19 g.
Salami, light, 22% fat, 50 g: сколько калорий?
Salami, light, 22% fat, 50 g: 141 ккал, белки 12 g, углеводы 0,1 g, жиры 9,5 g.
Salami, light, 22% fat, 150 g: сколько калорий?
Salami, light, 22% fat, 150 g: 422 ккал, белки 36 g, углеводы 0,3 g, жиры 29 g.
Salami, light, 22% fat, 200 g: сколько калорий?
Salami, light, 22% fat, 200 g: 562 ккал, белки 48 g, углеводы 0,4 g, жиры 38 g.
Salami, light, 22% fat, 250 g: сколько калорий?
Salami, light, 22% fat, 250 g: 703 ккал, белки 60 g, углеводы 0,5 g, жиры 48 g.
Источник: Fineli (Finland) 33845 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки