Знай, что у тебя на тарелке

Salad, mushroom salad with cream

Калорийность и пищевая ценность

103
калорийkcal на 100 g
Белок1,6 g
Углеводы2,8 g
Жир9,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 103 kcal —
  • Белки 1,6 g 3%
  • Углеводы 2,8 g 1%
  • Жиры 9,3 g 12%
  • Насыщенные жиры 6 g 30%
  • Клетчатка 1,9 g 7%
  • Сахара 1,9 g —
  • Натрий 612 mg 27%
  • Холестерин 18,4 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 77,9 µg 9%
  • Витамин C 2,7 mg 3%
  • Витамин D 3,3 µg 17%
  • Витамин E 0,17 mg 1%
  • Витамин K 3 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,29 mg 22%
  • Ниацин (B3) 3,3 mg 21%
  • Витамин B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 16,3 µg 4%
  • Витамин B12 0,05 µg 2%

Минералы

  • Кальций 25,2 mg 2%
  • Железо 1,7 mg 10%
  • Магний 8,6 mg 2%
  • Фосфор 64 mg 5%
  • Калий 261 mg 6%
  • Цинк 0,53 mg 5%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,1 mg 5%
  • Селен 22,6 µg 41%
  • Йод 4,5 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1031,6 g2,8 g9,3 g
50 g50 g520,8 g1,4 g4,6 g
150 g150 g1552,4 g4,2 g14 g
200 g200 g2063,3 g5,6 g19 g
250 g250 g2584,1 g7 g23 g

Salad, mushroom salad with cream: частые вопросы

Salad, mushroom salad with cream, 100 g: сколько калорий?

Salad, mushroom salad with cream, 100 g: 103 ккал, белки 1,6 g, углеводы 2,8 g, жиры 9,3 g.

Salad, mushroom salad with cream, 50 g: сколько калорий?

Salad, mushroom salad with cream, 50 g: 52 ккал, белки 0,8 g, углеводы 1,4 g, жиры 4,6 g.

Salad, mushroom salad with cream, 150 g: сколько калорий?

Salad, mushroom salad with cream, 150 g: 155 ккал, белки 2,4 g, углеводы 4,2 g, жиры 14 g.

Salad, mushroom salad with cream, 200 g: сколько калорий?

Salad, mushroom salad with cream, 200 g: 206 ккал, белки 3,3 g, углеводы 5,6 g, жиры 19 g.

Salad, mushroom salad with cream, 250 g: сколько калорий?

Salad, mushroom salad with cream, 250 g: 258 ккал, белки 4,1 g, углеводы 7 g, жиры 23 g.

Источник: Fineli (Finland) 3247 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки