Знай, что у тебя на тарелке

Salad, mushroom salad with cooking cream

Калорийность и пищевая ценность

59
калорийkcal на 100 g
Белок1,8 g
Углеводы2,7 g
Жир4,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 59 kcal —
  • Белки 1,8 g 4%
  • Углеводы 2,7 g 1%
  • Жиры 4,1 g 5%
  • Насыщенные жиры 2,5 g 12%
  • Клетчатка 2 g 7%
  • Сахара 1,8 g —
  • Натрий 655 mg 28%
  • Холестерин 8,5 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 33,5 µg 4%
  • Витамин C 2,8 mg 3%
  • Витамин D 3,3 µg 16%
  • Витамин E 0,09 mg 1%
  • Витамин K 1,1 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,29 mg 23%
  • Ниацин (B3) 3,3 mg 21%
  • Витамин B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 16,4 µg 4%
  • Витамин B12 0,08 µg 3%

Минералы

  • Кальций 18,6 mg 1%
  • Железо 1,8 mg 10%
  • Магний 9,6 mg 2%
  • Фосфор 74,1 mg 6%
  • Калий 277 mg 6%
  • Цинк 0,55 mg 5%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,11 mg 5%
  • Селен 23 µg 42%
  • Йод 4,9 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g591,8 g2,7 g4,1 g
50 g50 g300,9 g1,4 g2 g
150 g150 g892,7 g4,1 g6,1 g
200 g200 g1183,6 g5,5 g8,2 g
250 g250 g1484,5 g6,8 g10 g

Salad, mushroom salad with cooking cream: частые вопросы

Salad, mushroom salad with cooking cream, 100 g: сколько калорий?

Salad, mushroom salad with cooking cream, 100 g: 59 ккал, белки 1,8 g, углеводы 2,7 g, жиры 4,1 g.

Salad, mushroom salad with cooking cream, 50 g: сколько калорий?

Salad, mushroom salad with cooking cream, 50 g: 30 ккал, белки 0,9 g, углеводы 1,4 g, жиры 2 g.

Salad, mushroom salad with cooking cream, 150 g: сколько калорий?

Salad, mushroom salad with cooking cream, 150 g: 89 ккал, белки 2,7 g, углеводы 4,1 g, жиры 6,1 g.

Salad, mushroom salad with cooking cream, 200 g: сколько калорий?

Salad, mushroom salad with cooking cream, 200 g: 118 ккал, белки 3,6 g, углеводы 5,5 g, жиры 8,2 g.

Salad, mushroom salad with cooking cream, 250 g: сколько калорий?

Salad, mushroom salad with cooking cream, 250 g: 148 ккал, белки 4,5 g, углеводы 6,8 g, жиры 10 g.

Источник: Fineli (Finland) 30166 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки