Знай, что у тебя на тарелке

Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen

Калорийность и пищевая ценность

166
калорийkcal на 100 g
Белок2,6 g
Углеводы8,1 g
Жир14 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 166 kcal —
  • Белки 2,6 g 5%
  • Углеводы 8,1 g 3%
  • Жиры 14 g 17%
  • Насыщенные жиры 1,5 g 7%
  • Клетчатка 0,9 g 3%
  • Сахара 4,4 g —
  • Натрий 262 mg 11%
  • Холестерин 6,5 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 208 µg 23%
  • Витамин C 3,3 mg 4%
  • Витамин D 0,56 µg 3%
  • Витамин E 3,2 mg 22%
  • Витамин K 21,4 µg 18%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
  • Ниацин (B3) 0,56 mg 4%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 22,6 µg 6%
  • Витамин B12 0,6 µg 25%

Минералы

  • Кальций 15,4 mg 1%
  • Железо 0,46 mg 3%
  • Магний 12,5 mg 3%
  • Фосфор 81,4 mg 7%
  • Калий 174 mg 4%
  • Цинк 0,77 mg 7%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Марганец 0,14 mg 6%
  • Селен 9,8 µg 18%
  • Йод 23,1 µg 15%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1662,6 g8,1 g14 g
50 g50 g831,3 g4 g6,8 g
150 g150 g2493,9 g12 g20 g
200 g200 g3325,2 g16 g27 g
250 g250 g4156,6 g20 g34 g

Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen: частые вопросы

Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen, 100 g: сколько калорий?

Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen, 100 g: 166 ккал, белки 2,6 g, углеводы 8,1 g, жиры 14 g.

Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen, 50 g: сколько калорий?

Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen, 50 g: 83 ккал, белки 1,3 g, углеводы 4 g, жиры 6,8 g.

Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen, 150 g: сколько калорий?

Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen, 150 g: 249 ккал, белки 3,9 g, углеводы 12 g, жиры 20 g.

Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen, 200 g: сколько калорий?

Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen, 200 g: 332 ккал, белки 5,2 g, углеводы 16 g, жиры 27 g.

Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen, 250 g: сколько калорий?

Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen, 250 g: 415 ккал, белки 6,6 g, углеводы 20 g, жиры 34 g.

Источник: Fineli (Finland) 32076 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки