Знай, что у тебя на тарелке

Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria

Калорийность и пищевая ценность

103
калорийkcal на 100 g
Белок3,2 g
Углеводы8,4 g
Жир6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 103 kcal —
  • Белки 3,2 g 6%
  • Углеводы 8,4 g 3%
  • Жиры 6 g 8%
  • Насыщенные жиры 0,5 g 2%
  • Клетчатка 1,1 g 4%
  • Сахара 3,6 g —
  • Натрий 490 mg 21%
  • Холестерин 8,1 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 124 µg 14%
  • Витамин C 4,2 mg 5%
  • Витамин D 0,04 µg 0%
  • Витамин E 1,4 mg 9%
  • Витамин K 14,6 µg 12%
  • Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
  • Ниацин (B3) 0,95 mg 6%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 12,9 µg 3%
  • Витамин B12 0,12 µg 5%

Минералы

  • Кальций 32,6 mg 3%
  • Железо 0,7 mg 4%
  • Магний 14,3 mg 3%
  • Фосфор 63,7 mg 5%
  • Калий 179 mg 4%
  • Цинк 0,41 mg 4%
  • Медь 0,07 mg 7%
  • Марганец 0,15 mg 7%
  • Селен 3,5 µg 6%
  • Йод 15,8 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1033,2 g8,4 g6 g
50 g50 g521,6 g4,2 g3 g
150 g150 g1554,8 g13 g9,1 g
200 g200 g2066,3 g17 g12 g
250 g250 g2587,9 g21 g15 g

Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria: частые вопросы

Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria, 100 g: сколько калорий?

Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria, 100 g: 103 ккал, белки 3,2 g, углеводы 8,4 g, жиры 6 g.

Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria, 50 g: сколько калорий?

Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria, 50 g: 52 ккал, белки 1,6 g, углеводы 4,2 g, жиры 3 g.

Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria, 150 g: сколько калорий?

Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria, 150 g: 155 ккал, белки 4,8 g, углеводы 13 g, жиры 9,1 g.

Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria, 200 g: сколько калорий?

Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria, 200 g: 206 ккал, белки 6,3 g, углеводы 17 g, жиры 12 g.

Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria, 250 g: сколько калорий?

Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria, 250 g: 258 ккал, белки 7,9 g, углеводы 21 g, жиры 15 g.

Источник: Fineli (Finland) 32082 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки