Знай, что у тебя на тарелке
Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 152 kcal —
- Белки 2,8 g 6%
- Углеводы 8,5 g 3%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 1,3 g 6%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 3,7 g —
- Натрий 357 mg 16%
- Холестерин 18,2 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 169 µg 19%
- Витамин C 3,7 mg 4%
- Витамин D 0,29 µg 1%
- Витамин E 3 mg 20%
- Витамин K 21,5 µg 18%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,68 mg 4%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 17,3 µg 4%
- Витамин B12 0,39 µg 16%
Минералы
- Кальций 20,8 mg 2%
- Железо 0,57 mg 3%
- Магний 13,2 mg 3%
- Фосфор 70,4 mg 6%
- Калий 173 mg 4%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,15 mg 6%
- Селен 7,1 µg 13%
- Йод 19,7 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 2,8 g | 8,5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,4 g | 4,2 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 4,2 g | 13 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 5,6 g | 17 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 7 g | 21 g | 29 g |
Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products: частые вопросы
Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products, 100 g: сколько калорий?
Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products, 100 g: 152 ккал, белки 2,8 g, углеводы 8,5 g, жиры 12 g.
Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products, 50 g: сколько калорий?
Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products, 50 g: 76 ккал, белки 1,4 g, углеводы 4,2 g, жиры 5,8 g.
Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products, 150 g: сколько калорий?
Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products, 150 g: 228 ккал, белки 4,2 g, углеводы 13 g, жиры 18 g.
Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products, 200 g: сколько калорий?
Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products, 200 g: 304 ккал, белки 5,6 g, углеводы 17 g, жиры 23 g.
Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products, 250 g: сколько калорий?
Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products, 250 g: 380 ккал, белки 7 g, углеводы 21 g, жиры 29 g.
Источник: Fineli (Finland) 33603 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки