Знай, что у тебя на тарелке
Salad, italian salad with mayonnaise, atria
Калорийность и пищевая ценность
185
калорийkcal на 100 g
Белок2,6 g
Углеводы8,9 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 185 kcal —
- Белки 2,6 g 5%
- Углеводы 8,9 g 3%
- Жиры 15 g 20%
- Насыщенные жиры 1,9 g 10%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 3,2 g —
- Натрий 318 mg 14%
- Холестерин 40,1 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 175 µg 19%
- Витамин C 3,4 mg 4%
- Витамин D 0,26 µg 1%
- Витамин E 4,5 mg 30%
- Витамин K 28,6 µg 24%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,54 mg 3%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 16,4 µg 4%
- Витамин B12 0,43 µg 18%
Минералы
- Кальций 14,5 mg 1%
- Железо 0,56 mg 3%
- Магний 12,9 mg 3%
- Фосфор 66 mg 5%
- Калий 167 mg 4%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,15 mg 6%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 20,3 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 2,6 g | 8,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1,3 g | 4,4 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 3,9 g | 13 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 5,2 g | 18 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 6,5 g | 22 g | 39 g |
Salad, italian salad with mayonnaise, atria: частые вопросы
Salad, italian salad with mayonnaise, atria, 100 g: сколько калорий?
Salad, italian salad with mayonnaise, atria, 100 g: 185 ккал, белки 2,6 g, углеводы 8,9 g, жиры 15 g.
Salad, italian salad with mayonnaise, atria, 50 g: сколько калорий?
Salad, italian salad with mayonnaise, atria, 50 g: 93 ккал, белки 1,3 g, углеводы 4,4 g, жиры 7,7 g.
Salad, italian salad with mayonnaise, atria, 150 g: сколько калорий?
Salad, italian salad with mayonnaise, atria, 150 g: 278 ккал, белки 3,9 g, углеводы 13 g, жиры 23 g.
Salad, italian salad with mayonnaise, atria, 200 g: сколько калорий?
Salad, italian salad with mayonnaise, atria, 200 g: 370 ккал, белки 5,2 g, углеводы 18 g, жиры 31 g.
Salad, italian salad with mayonnaise, atria, 250 g: сколько калорий?
Salad, italian salad with mayonnaise, atria, 250 g: 463 ккал, белки 6,5 g, углеводы 22 g, жиры 39 g.
Источник: Fineli (Finland) 32079 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки