Знай, что у тебя на тарелке
Сахарное печенье с кокосом
Калорийность и пищевая ценность
коммерческий
467
калорийkcal на 100 g
Белок5,2 g
Углеводы69 g
Жир18 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 467 kcal —
- Белки 5,2 g 10%
- Углеводы 69 g 25%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 9 g 45%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Сахара 34 g —
- Натрий 229 mg 10%
- Холестерин 1,1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 11 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,34 mg 29%
- Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
- Ниацин (B3) 3,1 mg 20%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 99 µg 25%
- Витамин B12 0,01 µg 0%
Минералы
- Кальций 20,2 mg 2%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 24,9 mg 6%
- Фосфор 76,5 mg 6%
- Калий 179 mg 4%
- Цинк 0,51 mg 5%
- Медь 0,16 mg 17%
- Марганец 0,42 mg 18%
- Селен 3,3 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 5,2 g | 69 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 2,6 g | 34 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 700 | 7,8 g | 103 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 10 g | 137 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1167 | 13 g | 171 g | 45 g |
Сахарное печенье с кокосом: частые вопросы
Сахарное печенье с кокосом, 100 g: сколько калорий?
Сахарное печенье с кокосом, 100 g: 467 ккал, белки 5,2 g, углеводы 69 g, жиры 18 g.
Сахарное печенье с кокосом, 50 g: сколько калорий?
Сахарное печенье с кокосом, 50 g: 233 ккал, белки 2,6 g, углеводы 34 g, жиры 8,9 g.
Сахарное печенье с кокосом, 150 g: сколько калорий?
Сахарное печенье с кокосом, 150 g: 700 ккал, белки 7,8 g, углеводы 103 g, жиры 27 g.
Сахарное печенье с кокосом, 200 g: сколько калорий?
Сахарное печенье с кокосом, 200 g: 934 ккал, белки 10 g, углеводы 137 g, жиры 36 g.
Сахарное печенье с кокосом, 250 g: сколько калорий?
Сахарное печенье с кокосом, 250 g: 1167 ккал, белки 13 g, углеводы 171 g, жиры 45 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7861 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки