Знай, что у тебя на тарелке
Прессованные дрожжи
Калорийность и пищевая ценность
разрыхлители, прессованные
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 105 kcal —
- Белки 8,4 g 17%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 8,1 g 29%
- Сахара 0 g —
- Натрий 30 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 1,9 mg 157%
- Рибофлавин (B2) 1,1 mg 87%
- Ниацин (B3) 12,3 mg 77%
- Пантотеновая кислота (B5) 4,9 mg 98%
- Витамин B6 0,43 mg 25%
- Фолат (B9) 785 µg 196%
- Витамин B12 0,01 µg 0%
- Холин 32 mg 6%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 3,3 mg 18%
- Магний 40 mg 10%
- Фосфор 336 mg 27%
- Калий 601 mg 13%
- Цинк 10 mg 91%
- Медь 0,15 mg 16%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 8,1 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8,4 g | 10 g | 1,9 g |
| 1 порция | 17 g | 18 | 1,4 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 2 порции | 34 g | 36 | 2,9 g | 3,4 g | 0,6 g |
| ½ порции | 8,5 g | 9 | 0,7 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 3 порции | 51 g | 54 | 4,3 g | 5,1 g | 1 g |
| 4 порции | 68 g | 71 | 5,7 g | 6,8 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,2 g | 5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 13 g | 15 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 17 g | 20 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 21 g | 25 g | 4,8 g |
Прессованные дрожжи: частые вопросы
Прессованные дрожжи, 100 g: сколько калорий?
Прессованные дрожжи, 100 g: 105 ккал, белки 8,4 g, углеводы 10 g, жиры 1,9 g.
Прессованные дрожжи, 1 порция (17 g): сколько калорий?
Прессованные дрожжи, 1 порция (17 g): 18 ккал, белки 1,4 g, углеводы 1,7 g, жиры 0,3 g.
Прессованные дрожжи, 2 порции (34 g): сколько калорий?
Прессованные дрожжи, 2 порции (34 g): 36 ккал, белки 2,9 g, углеводы 3,4 g, жиры 0,6 g.
Прессованные дрожжи, ½ порции (8,5 g): сколько калорий?
Прессованные дрожжи, ½ порции (8,5 g): 9 ккал, белки 0,7 g, углеводы 0,9 g, жиры 0,2 g.
Прессованные дрожжи, 3 порции (51 g): сколько калорий?
Прессованные дрожжи, 3 порции (51 g): 54 ккал, белки 4,3 g, углеводы 5,1 g, жиры 1 g.
Прессованные дрожжи, 4 порции (68 g): сколько калорий?
Прессованные дрожжи, 4 порции (68 g): 71 ккал, белки 5,7 g, углеводы 6,8 g, жиры 1,3 g.
Прессованные дрожжи, 50 g: сколько калорий?
Прессованные дрожжи, 50 g: 53 ккал, белки 4,2 g, углеводы 5 g, жиры 1 g.
Прессованные дрожжи, 150 g: сколько калорий?
Прессованные дрожжи, 150 g: 158 ккал, белки 13 g, углеводы 15 g, жиры 2,9 g.
Источник: USDA FoodData Central 175042 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки