Знай, что у тебя на тарелке

Ржаные хлебцы

Калорийность и пищевая ценность

366

калорийkcal на 100 g

Белок7,9 g

Углеводы66 g

Жир1,3 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	366	7,9 g	66 g	1,3 g
1 порция	14,2 g	52	1,1 g	9,3 g	0,2 g
2 порции	28,4 g	104	2,2 g	19 g	0,4 g
½ порции	7,1 g	26	0,6 g	4,7 g	0,1 g
3 порции	42,6 g	156	3,4 g	28 g	0,6 g
4 порции	56,8 g	208	4,5 g	37 g	0,7 g
50 g	50 g	183	4 g	33 g	0,7 g
150 g	150 g	549	12 g	99 g	2 g
200 g	200 g	732	16 g	131 g	2,6 g
250 g	250 g	915	20 g	164 g	3,3 g

Ржаные хлебцы, 100 g: сколько калорий?

Ржаные хлебцы, 100 g: 366 ккал, белки 7,9 g, углеводы 66 g, жиры 1,3 g.

Ржаные хлебцы, 1 порция (14,2 g): сколько калорий?

Ржаные хлебцы, 1 порция (14,2 g): 52 ккал, белки 1,1 g, углеводы 9,3 g, жиры 0,2 g.

Ржаные хлебцы, 2 порции (28,4 g): сколько калорий?

Ржаные хлебцы, 2 порции (28,4 g): 104 ккал, белки 2,2 g, углеводы 19 g, жиры 0,4 g.

Ржаные хлебцы, ½ порции (7,1 g): сколько калорий?

Ржаные хлебцы, ½ порции (7,1 g): 26 ккал, белки 0,6 g, углеводы 4,7 g, жиры 0,1 g.

Ржаные хлебцы, 3 порции (42,6 g): сколько калорий?

Ржаные хлебцы, 3 порции (42,6 g): 156 ккал, белки 3,4 g, углеводы 28 g, жиры 0,6 g.

Ржаные хлебцы, 4 порции (56,8 g): сколько калорий?

Ржаные хлебцы, 4 порции (56,8 g): 208 ккал, белки 4,5 g, углеводы 37 g, жиры 0,7 g.

Ржаные хлебцы, 50 g: сколько калорий?

Ржаные хлебцы, 50 g: 183 ккал, белки 4 g, углеводы 33 g, жиры 0,7 g.

Ржаные хлебцы, 150 g: сколько калорий?

Ржаные хлебцы, 150 g: 549 ккал, белки 12 g, углеводы 99 g, жиры 2 g.

Источник: USDA FoodData Central 172739 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки