Знай, что у тебя на тарелке
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 250 kcal —
- Белки 6,7 g 13%
- Углеводы 48 g 17%
- Жиры 1,3 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 7,8 g 28%
- Сахара 11 g —
- Натрий 349 mg 15%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,3 µg 0%
- Витамин C 0,05 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,69 mg 5%
- Витамин K 3,2 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,73 mg 5%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 31,7 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 22,9 mg 2%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 58,8 mg 14%
- Фосфор 189 mg 15%
- Калий 271 mg 6%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,24 mg 27%
- Марганец 1,2 mg 53%
- Селен 3,8 µg 7%
- Йод 4,2 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 6,7 g | 48 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 3,4 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 10 g | 72 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 13 g | 96 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 17 g | 120 g | 3,4 g |
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer: частые вопросы
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer, 100 g: сколько калорий?
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer, 100 g: 250 ккал, белки 6,7 g, углеводы 48 g, жиры 1,3 g.
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer, 50 g: сколько калорий?
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer, 50 g: 125 ккал, белки 3,4 g, углеводы 24 g, жиры 0,7 g.
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer, 150 g: сколько калорий?
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer, 150 g: 375 ккал, белки 10 g, углеводы 72 g, жиры 2 g.
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer, 200 g: сколько калорий?
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer, 200 g: 500 ккал, белки 13 g, углеводы 96 g, жиры 2,7 g.
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer, 250 g: сколько калорий?
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer, 250 g: 625 ккал, белки 17 g, углеводы 120 g, жиры 3,4 g.
Источник: Fineli (Finland) 31828 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки