Знай, что у тебя на тарелке
Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer
Калорийность и пищевая ценность
258
калорийkcal на 100 g
Белок8 g
Углеводы47 g
Жир1,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 258 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 47 g 17%
- Жиры 1,4 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 9,5 g 34%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 466 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,34 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,78 mg 5%
- Витамин K 3,6 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 32,1 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 24,8 mg 2%
- Железо 2,1 mg 12%
- Магний 62,8 mg 15%
- Фосфор 202 mg 16%
- Калий 278 mg 6%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Медь 0,29 mg 33%
- Марганец 1,5 mg 64%
- Селен 4,2 µg 8%
- Йод 5,7 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 8 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 12 g | 71 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 16 g | 95 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 20 g | 119 g | 3,6 g |
Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer: частые вопросы
Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer, 100 g: сколько калорий?
Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer, 100 g: 258 ккал, белки 8 g, углеводы 48 g, жиры 1,4 g.
Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer, 50 g: сколько калорий?
Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer, 50 g: 129 ккал, белки 4 g, углеводы 24 g, жиры 0,7 g.
Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer, 150 g: сколько калорий?
Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer, 150 g: 387 ккал, белки 12 g, углеводы 71 g, жиры 2,2 g.
Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer, 200 g: сколько калорий?
Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer, 200 g: 516 ккал, белки 16 g, углеводы 95 g, жиры 2,9 g.
Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer, 250 g: сколько калорий?
Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer, 250 g: 645 ккал, белки 20 g, углеводы 119 g, жиры 3,6 g.
Источник: Fineli (Finland) 31829 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки