Знай, что у тебя на тарелке

Rye bread, oululainen reilu, fazer

Калорийность и пищевая ценность

240
калорийkcal на 100 g
Белок6,9 g
Углеводы44 g
Жир1,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 240 kcal —
  • Белки 6,9 g 14%
  • Углеводы 44 g 16%
  • Жиры 1,3 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,2 g 1%
  • Клетчатка 11 g 40%
  • Сахара 5,3 g —
  • Натрий 465 mg 20%
  • Холестерин 0,01 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0,25 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,52 mg 3%
  • Витамин K 2,9 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,13 mg 10%
  • Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
  • Ниацин (B3) 0,55 mg 3%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 41,8 µg 10%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 21,6 mg 2%
  • Железо 1,6 mg 9%
  • Магний 46,6 mg 11%
  • Фосфор 156 mg 12%
  • Калий 258 mg 5%
  • Цинк 1,5 mg 13%
  • Медь 0,2 mg 22%
  • Марганец 0,93 mg 41%
  • Селен 3 µg 6%
  • Йод 3,4 µg 2%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2406,9 g44 g1,3 g
50 g50 g1203,5 g22 g0,7 g
150 g150 g36010 g66 g2 g
200 g200 g48014 g88 g2,7 g
250 g250 g60017 g110 g3,4 g

Rye bread, oululainen reilu, fazer: частые вопросы

Rye bread, oululainen reilu, fazer, 100 g: сколько калорий?

Rye bread, oululainen reilu, fazer, 100 g: 240 ккал, белки 6,9 g, углеводы 44 g, жиры 1,3 g.

Rye bread, oululainen reilu, fazer, 50 g: сколько калорий?

Rye bread, oululainen reilu, fazer, 50 g: 120 ккал, белки 3,5 g, углеводы 22 g, жиры 0,7 g.

Rye bread, oululainen reilu, fazer, 150 g: сколько калорий?

Rye bread, oululainen reilu, fazer, 150 g: 360 ккал, белки 10 g, углеводы 66 g, жиры 2 g.

Rye bread, oululainen reilu, fazer, 200 g: сколько калорий?

Rye bread, oululainen reilu, fazer, 200 g: 480 ккал, белки 14 g, углеводы 88 g, жиры 2,7 g.

Rye bread, oululainen reilu, fazer, 250 g: сколько калорий?

Rye bread, oululainen reilu, fazer, 250 g: 600 ккал, белки 17 g, углеводы 110 g, жиры 3,4 g.

Источник: Fineli (Finland) 31812 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки