Знай, что у тебя на тарелке
рыбная кневель
Калорийность и пищевая ценность
сырой
245
калорийkcal на 100 g
Белок8,1 g
Углеводы24 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 245 kcal —
- Белки 8,1 g 16%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 13 g 16%
- Насыщенные жиры 8,2 g 41%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 1,9 g —
- Натрий 370 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНМинералы
- Кальций 27,7 mg 2%
- Железо 0,84 mg 5%
- Магний 11,9 mg 3%
- Фосфор 71,1 mg 6%
- Калий 98,8 mg 2%
- Цинк 0,82 mg 7%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,13 mg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 8,1 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,1 g | 12 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 12 g | 35 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 16 g | 47 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 20 g | 59 g | 32 g |
рыбная кневель: частые вопросы
рыбная кневель, 100 g: сколько калорий?
рыбная кневель, 100 g: 245 ккал, белки 8,1 g, углеводы 24 g, жиры 13 g.
рыбная кневель, 50 g: сколько калорий?
рыбная кневель, 50 g: 123 ккал, белки 4,1 g, углеводы 12 g, жиры 6,4 g.
рыбная кневель, 150 g: сколько калорий?
рыбная кневель, 150 g: 368 ккал, белки 12 g, углеводы 35 g, жиры 19 g.
рыбная кневель, 200 g: сколько калорий?
рыбная кневель, 200 g: 490 ккал, белки 16 g, углеводы 47 g, жиры 25 g.
рыбная кневель, 250 g: сколько калорий?
рыбная кневель, 250 g: 613 ккал, белки 20 g, углеводы 59 g, жиры 32 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 8933 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки