Знай, что у тебя на тарелке
Розовый соус
Калорийность и пищевая ценность
розовый
153
калорийkcal на 100 g
Белок3.4 g
Углеводы8.2 g
Жир11.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 153 kcal —
- Белки 3.4 g 7%
- Углеводы 8.2 g 3%
- Жиры 11.8 g 15%
- Насыщенные жиры 4.4 g 22%
- Клетчатка 0.5 g 2%
- Сахара 4.2 g —
- Натрий 368 mg 16%
- Холестерин 16.5 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 157 µg 17%
- Витамин C 0.73 mg 1%
- Витамин D 2 µg 10%
- Витамин E 2 mg 13%
- Витамин K 11.6 µg 10%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
- Ниацин (B3) 1.1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.39 mg 8%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Фолат (B9) 12.8 µg 3%
- Витамин B12 0.7 µg 29%
Минералы
- Кальций 94 mg 7%
- Железо 0.46 mg 3%
- Магний 13.3 mg 3%
- Фосфор 86.2 mg 7%
- Калий 186 mg 4%
- Цинк 0.46 mg 4%
- Медь 0.03 mg 3%
- Марганец 0.05 mg 2%
- Селен 5.9 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 3.4 g | 8.2 g | 11.8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1.7 g | 4.1 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 5.1 g | 12.3 g | 17.7 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 6.8 g | 16.4 g | 23.6 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 8.5 g | 20.5 g | 29.5 g |
Розовый соус: частые вопросы
Розовый соус, 100 g: сколько калорий?
Розовый соус, 100 g: 153 ккал, белки 3.4 g, углеводы 8.2 g, жиры 11.8 g.
Розовый соус, 50 g: сколько калорий?
Розовый соус, 50 g: 77 ккал, белки 1.7 g, углеводы 4.1 g, жиры 5.9 g.
Розовый соус, 150 g: сколько калорий?
Розовый соус, 150 g: 230 ккал, белки 5.1 g, углеводы 12.3 g, жиры 17.7 g.
Розовый соус, 200 g: сколько калорий?
Розовый соус, 200 g: 306 ккал, белки 6.8 g, углеводы 16.4 g, жиры 23.6 g.
Розовый соус, 250 g: сколько калорий?
Розовый соус, 250 g: 383 ккал, белки 8.5 g, углеводы 20.5 g, жиры 29.5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7715 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки