Знай, что у тебя на тарелке

Root vegetables, frozen

Калорийность и пищевая ценность

33
калорийkcal на 100 g
Белок1,1 g
Углеводы4,6 g
Жир0 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 33 kcal —
  • Белки 1,1 g 2%
  • Углеводы 4,6 g 2%
  • Жиры 0 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 5,1 g 18%
  • Сахара 4,6 g —
  • Натрий 32,5 mg 1%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 268 µg 30%
  • Витамин C 3,2 mg 4%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,8 mg 5%
  • Витамин K 0,41 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
  • Ниацин (B3) 0,31 mg 2%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,2 mg 4%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Биотин (B7) 2,6 µg 9%
  • Фолат (B9) 10,4 µg 3%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 8,8 mg 2%

Минералы

  • Кальций 28,5 mg 2%
  • Железо 0,32 mg 2%
  • Магний 11 mg 3%
  • Фосфор 31,5 mg 3%
  • Калий 260 mg 6%
  • Цинк 0,27 mg 2%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Марганец 0,16 mg 7%
  • Селен 0 µg 0%
  • Йод 0 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g331,1 g4,6 g0 g
50 g50 g160,5 g2,3 g0 g
150 g150 g491,6 g6,8 g0 g
200 g200 g652,1 g9,1 g0 g
250 g250 g822,7 g11 g0 g

Root vegetables, frozen: частые вопросы

Root vegetables, frozen, 100 g: сколько калорий?

Root vegetables, frozen, 100 g: 33 ккал, белки 1,1 g, углеводы 4,6 g, жиры 0 g.

Root vegetables, frozen, 50 g: сколько калорий?

Root vegetables, frozen, 50 g: 16 ккал, белки 0,5 g, углеводы 2,3 g, жиры 0 g.

Root vegetables, frozen, 150 g: сколько калорий?

Root vegetables, frozen, 150 g: 49 ккал, белки 1,6 g, углеводы 6,8 g, жиры 0 g.

Root vegetables, frozen, 200 g: сколько калорий?

Root vegetables, frozen, 200 g: 65 ккал, белки 2,1 g, углеводы 9,1 g, жиры 0 g.

Root vegetables, frozen, 250 g: сколько калорий?

Root vegetables, frozen, 250 g: 82 ккал, белки 2,7 g, углеводы 11 g, жиры 0 g.

Источник: Frida (Denmark) 1827 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки