Знай, что у тебя на тарелке

Potato rösti, frozen

Калорийность и пищевая ценность

145
калорийkcal на 100 g
Белок2,1 g
Углеводы16 g
Жир7,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 145 kcal —
  • Белки 2,1 g 4%
  • Углеводы 16 g 6%
  • Жиры 7,1 g 9%
  • Насыщенные жиры 0,6 g 3%
  • Клетчатка 3,5 g 13%
  • Сахара 0,8 g —
  • Натрий 385 mg 17%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 7,7 mg 9%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 1,2 mg 8%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
  • Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,28 mg 6%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Биотин (B7) 0 µg 0%
  • Фолат (B9) 15,9 µg 4%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 14,5 mg 3%

Минералы

  • Кальций 15 mg 1%
  • Железо 0,49 mg 3%
  • Магний 16,5 mg 4%
  • Фосфор 54 mg 4%
  • Калий 335 mg 7%
  • Цинк 0,28 mg 3%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Марганец 0,1 mg 5%
  • Селен 0 µg 0%
  • Йод 0 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1452,1 g17 g7,1 g
50 g50 g721 g8,2 g3,5 g
150 g150 g2173,1 g25 g11 g
200 g200 g2894,1 g33 g14 g
250 g250 g3615,2 g41 g18 g

Potato rösti, frozen: частые вопросы

Potato rösti, frozen, 100 g: сколько калорий?

Potato rösti, frozen, 100 g: 145 ккал, белки 2,1 g, углеводы 17 g, жиры 7,1 g.

Potato rösti, frozen, 50 g: сколько калорий?

Potato rösti, frozen, 50 g: 72 ккал, белки 1 g, углеводы 8,2 g, жиры 3,5 g.

Potato rösti, frozen, 150 g: сколько калорий?

Potato rösti, frozen, 150 g: 217 ккал, белки 3,1 g, углеводы 25 g, жиры 11 g.

Potato rösti, frozen, 200 g: сколько калорий?

Potato rösti, frozen, 200 g: 289 ккал, белки 4,1 g, углеводы 33 g, жиры 14 g.

Potato rösti, frozen, 250 g: сколько калорий?

Potato rösti, frozen, 250 g: 361 ккал, белки 5,2 g, углеводы 41 g, жиры 18 g.

Источник: Frida (Denmark) 1844 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки