Знай, что у тебя на тарелке
Рисовая смесь со вкусом сыра
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь, не приготовленная
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 362 kcal —
- Белки 8.8 g 18%
- Углеводы 72.1 g 26%
- Жиры 3.5 g 5%
- Насыщенные жиры 1.8 g 9%
- Клетчатка 1.8 g 6%
- Сахара 5.3 g —
- Натрий 1193 mg 52%
- Холестерин 9 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6 µg 1%
- Витамин C 2.1 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.5 mg 3%
- Витамин K 20.5 µg 17%
- Тиамин (B1) 0.26 mg 22%
- Рибофлавин (B2) 0.67 mg 52%
- Ниацин (B3) 5.3 mg 33%
- Витамин B6 0.4 mg 23%
- Фолат (B9) 175 µg 44%
- Витамин B12 0.56 µg 23%
- Холин 67.9 mg 12%
Минералы
- Кальций 140 mg 11%
- Железо 4.7 mg 26%
- Магний 88 mg 21%
- Фосфор 369 mg 30%
- Калий 351 mg 7%
- Цинк 1.4 mg 13%
- Медь 0.19 mg 21%
- Селен 24.8 µg 45%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8.8 g | 72.1 g | 3.5 g |
| 1 порция | 57 g | 206 | 5 g | 41.1 g | 2 g |
| 2 порции | 114 g | 413 | 10 g | 82.2 g | 4 g |
| ½ порции | 28.5 g | 103 | 2.5 g | 20.5 g | 1 g |
| 3 порции | 171 g | 619 | 15 g | 123.3 g | 6 g |
| 4 порции | 228 g | 825 | 20 g | 164.3 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4.4 g | 36 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 13.2 g | 108.1 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 17.5 g | 144.2 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 21.9 g | 180.2 g | 8.8 g |
Рисовая смесь со вкусом сыра: частые вопросы
Рисовая смесь со вкусом сыра, 100 g: сколько калорий?
Рисовая смесь со вкусом сыра, 100 g: 362 ккал, белки 8.8 g, углеводы 72.1 g, жиры 3.5 g.
Рисовая смесь со вкусом сыра, 1 порция (57 g): сколько калорий?
Рисовая смесь со вкусом сыра, 1 порция (57 g): 206 ккал, белки 5 g, углеводы 41.1 g, жиры 2 g.
Рисовая смесь со вкусом сыра, 2 порции (114 g): сколько калорий?
Рисовая смесь со вкусом сыра, 2 порции (114 g): 413 ккал, белки 10 g, углеводы 82.2 g, жиры 4 g.
Рисовая смесь со вкусом сыра, ½ порции (28.5 g): сколько калорий?
Рисовая смесь со вкусом сыра, ½ порции (28.5 g): 103 ккал, белки 2.5 g, углеводы 20.5 g, жиры 1 g.
Рисовая смесь со вкусом сыра, 3 порции (171 g): сколько калорий?
Рисовая смесь со вкусом сыра, 3 порции (171 g): 619 ккал, белки 15 g, углеводы 123.3 g, жиры 6 g.
Рисовая смесь со вкусом сыра, 4 порции (228 g): сколько калорий?
Рисовая смесь со вкусом сыра, 4 порции (228 g): 825 ккал, белки 20 g, углеводы 164.3 g, жиры 8 g.
Рисовая смесь со вкусом сыра, 50 g: сколько калорий?
Рисовая смесь со вкусом сыра, 50 g: 181 ккал, белки 4.4 g, углеводы 36 g, жиры 1.8 g.
Рисовая смесь со вкусом сыра, 150 g: сколько калорий?
Рисовая смесь со вкусом сыра, 150 g: 543 ккал, белки 13.2 g, углеводы 108.1 g, жиры 5.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 169778 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки