Знай, что у тебя на тарелке
Рис с чечевицей
Калорийность и пищевая ценность
с белым рисом, с солью
144
калорийkcal на 100 g
Белок5,2 g
Углеводы18 g
Жир5,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 144 kcal —
- Белки 5,2 g 10%
- Углеводы 18 g 7%
- Жиры 5,2 g 7%
- Клетчатка 2,2 g 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5,2 g | 18 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,6 g | 9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7,8 g | 27 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 10 g | 36 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 13 g | 45 g | 13 g |
Рис с чечевицей: частые вопросы
Рис с чечевицей, 100 g: сколько калорий?
Рис с чечевицей, 100 g: 144 ккал, белки 5,2 g, углеводы 18 g, жиры 5,2 g.
Рис с чечевицей, 50 g: сколько калорий?
Рис с чечевицей, 50 g: 72 ккал, белки 2,6 g, углеводы 9 g, жиры 2,6 g.
Рис с чечевицей, 150 g: сколько калорий?
Рис с чечевицей, 150 g: 216 ккал, белки 7,8 g, углеводы 27 g, жиры 7,8 g.
Рис с чечевицей, 200 g: сколько калорий?
Рис с чечевицей, 200 g: 288 ккал, белки 10 g, углеводы 36 g, жиры 11 g.
Рис с чечевицей, 250 g: сколько калорий?
Рис с чечевицей, 250 g: 360 ккал, белки 13 g, углеводы 45 g, жиры 13 g.
Источник: tbca BRC0528A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки