Знай, что у тебя на тарелке

Rice, white, with peas and carrots, fat added

Калорийность и пищевая ценность

128
калорийkcal на 100 g
Белок2,7 g
Углеводы22 g
Жир2,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 128 kcal —
  • Белки 2,7 g 5%
  • Углеводы 22 g 8%
  • Жиры 2,5 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,4 g 2%
  • Клетчатка 1,2 g 4%
  • Сахара 1,1 g —
  • Натрий 225 mg 10%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 116 µg 13%
  • Витамин C 1,5 mg 2%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,53 mg 4%
  • Витамин K 6,9 µg 6%
  • Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
  • Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
  • Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 50 µg 13%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 5,9 mg 1%

Минералы

  • Кальций 15 mg 1%
  • Железо 1,1 mg 6%
  • Магний 13 mg 3%
  • Фосфор 45 mg 4%
  • Калий 65 mg 1%
  • Цинк 0,47 mg 4%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Селен 5,7 µg 10%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1282,7 g22 g2,5 g
1 порция160 g2054,3 g35 g3,9 g
2 порции320 g4108,6 g71 g7,8 g
½ порции80 g1022,2 g18 g2 g
3 порции480 g61413 g106 g12 g
4 порции640 g81917 g141 g16 g
50 g50 g641,3 g11 g1,2 g
150 g150 g1924 g33 g3,7 g
200 g200 g2565,4 g44 g4,9 g
250 g250 g3206,7 g55 g6,1 g

Rice, white, with peas and carrots, fat added: частые вопросы

Rice, white, with peas and carrots, fat added, 100 g: сколько калорий?

Rice, white, with peas and carrots, fat added, 100 g: 128 ккал, белки 2,7 g, углеводы 22 g, жиры 2,5 g.

Rice, white, with peas and carrots, fat added, 1 порция (160 g): сколько калорий?

Rice, white, with peas and carrots, fat added, 1 порция (160 g): 205 ккал, белки 4,3 g, углеводы 35 g, жиры 3,9 g.

Rice, white, with peas and carrots, fat added, 2 порции (320 g): сколько калорий?

Rice, white, with peas and carrots, fat added, 2 порции (320 g): 410 ккал, белки 8,6 g, углеводы 71 g, жиры 7,8 g.

Rice, white, with peas and carrots, fat added, ½ порции (80 g): сколько калорий?

Rice, white, with peas and carrots, fat added, ½ порции (80 g): 102 ккал, белки 2,2 g, углеводы 18 g, жиры 2 g.

Rice, white, with peas and carrots, fat added, 3 порции (480 g): сколько калорий?

Rice, white, with peas and carrots, fat added, 3 порции (480 g): 614 ккал, белки 13 g, углеводы 106 g, жиры 12 g.

Rice, white, with peas and carrots, fat added, 4 порции (640 g): сколько калорий?

Rice, white, with peas and carrots, fat added, 4 порции (640 g): 819 ккал, белки 17 g, углеводы 141 g, жиры 16 g.

Rice, white, with peas and carrots, fat added, 50 g: сколько калорий?

Rice, white, with peas and carrots, fat added, 50 g: 64 ккал, белки 1,3 g, углеводы 11 g, жиры 1,2 g.

Rice, white, with peas and carrots, fat added, 150 g: сколько калорий?

Rice, white, with peas and carrots, fat added, 150 g: 192 ккал, белки 4 g, углеводы 33 g, жиры 3,7 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58160510 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки