Знай, что у тебя на тарелке

Rice, white, with peas and carrots, no added fat

Калорийность и пищевая ценность

111
калорийkcal на 100 g
Белок2,8 g
Углеводы22 g
Жир0,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 111 kcal —
  • Белки 2,8 g 6%
  • Углеводы 22 g 8%
  • Жиры 0,3 g 0%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 0%
  • Клетчатка 1,3 g 5%
  • Сахара 1,1 g —
  • Натрий 230 mg 10%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 119 µg 13%
  • Витамин C 1,5 mg 2%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,12 mg 1%
  • Витамин K 4,9 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0,16 mg 14%
  • Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
  • Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Витамин B6 0,09 mg 6%
  • Фолат (B9) 51 µg 13%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 6,1 mg 1%

Минералы

  • Кальций 15 mg 1%
  • Железо 1,1 mg 6%
  • Магний 13 mg 3%
  • Фосфор 46 mg 4%
  • Калий 66 mg 1%
  • Цинк 0,48 mg 4%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Селен 5,8 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1112,8 g23 g0,3 g
1 порция160 g1784,4 g36 g0,5 g
2 порции320 g3558,8 g72 g1 g
½ порции80 g892,2 g18 g0,2 g
3 порции480 g53313 g108 g1,4 g
4 порции640 g71018 g144 g1,9 g
50 g50 g561,4 g11 g0,2 g
150 g150 g1674,1 g34 g0,5 g
200 g200 g2225,5 g45 g0,6 g
250 g250 g2786,9 g56 g0,8 g

Rice, white, with peas and carrots, no added fat: частые вопросы

Rice, white, with peas and carrots, no added fat, 100 g: сколько калорий?

Rice, white, with peas and carrots, no added fat, 100 g: 111 ккал, белки 2,8 g, углеводы 23 g, жиры 0,3 g.

Rice, white, with peas and carrots, no added fat, 1 порция (160 g): сколько калорий?

Rice, white, with peas and carrots, no added fat, 1 порция (160 g): 178 ккал, белки 4,4 g, углеводы 36 g, жиры 0,5 g.

Rice, white, with peas and carrots, no added fat, 2 порции (320 g): сколько калорий?

Rice, white, with peas and carrots, no added fat, 2 порции (320 g): 355 ккал, белки 8,8 g, углеводы 72 g, жиры 1 g.

Rice, white, with peas and carrots, no added fat, ½ порции (80 g): сколько калорий?

Rice, white, with peas and carrots, no added fat, ½ порции (80 g): 89 ккал, белки 2,2 g, углеводы 18 g, жиры 0,2 g.

Rice, white, with peas and carrots, no added fat, 3 порции (480 g): сколько калорий?

Rice, white, with peas and carrots, no added fat, 3 порции (480 g): 533 ккал, белки 13 g, углеводы 108 g, жиры 1,4 g.

Rice, white, with peas and carrots, no added fat, 4 порции (640 g): сколько калорий?

Rice, white, with peas and carrots, no added fat, 4 порции (640 g): 710 ккал, белки 18 g, углеводы 144 g, жиры 1,9 g.

Rice, white, with peas and carrots, no added fat, 50 g: сколько калорий?

Rice, white, with peas and carrots, no added fat, 50 g: 56 ккал, белки 1,4 g, углеводы 11 g, жиры 0,2 g.

Rice, white, with peas and carrots, no added fat, 150 g: сколько калорий?

Rice, white, with peas and carrots, no added fat, 150 g: 167 ккал, белки 4,1 g, углеводы 34 g, жиры 0,5 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58160500 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки