Знай, что у тебя на тарелке

Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added

Калорийность и пищевая ценность

66
калорийkcal на 100 g
Белок2,9 g
Углеводы8,9 g
Жир1,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 66 kcal —
  • Белки 2,9 g 6%
  • Углеводы 8,9 g 3%
  • Жиры 1,1 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,2 g 1%
  • Клетчатка 4,5 g 16%
  • Сахара 5,8 g —
  • Натрий 34 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 206 µg 23%
  • Витамин C 1,7 mg 2%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,39 mg 3%
  • Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Витамин B6 0,22 mg 13%
  • Фолат (B9) 31 µg 8%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 24 mg 2%
  • Железо 0,81 mg 5%
  • Фосфор 61 mg 5%
  • Калий 188 mg 4%
  • Цинк 0,54 mg 5%
  • Селен 0 µg 0%
  • Йод 0,27 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g662,9 g8,9 g1,1 g
50 g50 g331,5 g4,4 g0,6 g
150 g150 g994,4 g13 g1,7 g
200 g200 g1325,9 g18 g2,2 g
250 g250 g1657,3 g22 g2,8 g

Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added: частые вопросы

Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added, 100 g: сколько калорий?

Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added, 100 g: 66 ккал, белки 2,9 g, углеводы 8,9 g, жиры 1,1 g.

Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added, 50 g: сколько калорий?

Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added, 50 g: 33 ккал, белки 1,5 g, углеводы 4,4 g, жиры 0,6 g.

Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added, 150 g: сколько калорий?

Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added, 150 g: 99 ккал, белки 4,4 g, углеводы 13 g, жиры 1,7 g.

Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added, 200 g: сколько калорий?

Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added, 200 g: 132 ккал, белки 5,9 g, углеводы 18 g, жиры 2,2 g.

Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added, 250 g: сколько калорий?

Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added, 250 g: 165 ккал, белки 7,3 g, углеводы 22 g, жиры 2,8 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) X1200 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки