Знай, что у тебя на тарелке

Rice, white, with gravy, no added fat

Калорийность и пищевая ценность

102
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы20 g
Жир1,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 102 kcal —
  • Белки 2 g 4%
  • Углеводы 20 g 7%
  • Жиры 1,1 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,3 g 1%
  • Клетчатка 0,3 g 1%
  • Сахара 0,1 g —
  • Натрий 293 mg 13%
  • Холестерин 2 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,06 mg 0%
  • Витамин K 0,2 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
  • Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 39 µg 10%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 2,6 mg 0%

Минералы

  • Кальций 10 mg 1%
  • Железо 0,82 mg 5%
  • Магний 9 mg 2%
  • Фосфор 35 mg 3%
  • Калий 37 mg 1%
  • Цинк 0,35 mg 3%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Селен 5,1 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1022 g20 g1,1 g
1 порция237 g2424,8 g48 g2,5 g
2 порции474 g4839,6 g95 g5 g
½ порции118,5 g1212,4 g24 g1,3 g
3 порции711 g72514 g143 g7,5 g
4 порции948 g96719 g191 g10 g
50 g50 g511 g10 g0,5 g
150 g150 g1533 g30 g1,6 g
200 g200 g2044 g40 g2,1 g
250 g250 g2555,1 g50 g2,7 g

Rice, white, with gravy, no added fat: частые вопросы

Rice, white, with gravy, no added fat, 100 g: сколько калорий?

Rice, white, with gravy, no added fat, 100 g: 102 ккал, белки 2 g, углеводы 20 g, жиры 1,1 g.

Rice, white, with gravy, no added fat, 1 порция (237 g): сколько калорий?

Rice, white, with gravy, no added fat, 1 порция (237 g): 242 ккал, белки 4,8 g, углеводы 48 g, жиры 2,5 g.

Rice, white, with gravy, no added fat, 2 порции (474 g): сколько калорий?

Rice, white, with gravy, no added fat, 2 порции (474 g): 483 ккал, белки 9,6 g, углеводы 95 g, жиры 5 g.

Rice, white, with gravy, no added fat, ½ порции (118,5 g): сколько калорий?

Rice, white, with gravy, no added fat, ½ порции (118,5 g): 121 ккал, белки 2,4 g, углеводы 24 g, жиры 1,3 g.

Rice, white, with gravy, no added fat, 3 порции (711 g): сколько калорий?

Rice, white, with gravy, no added fat, 3 порции (711 g): 725 ккал, белки 14 g, углеводы 143 g, жиры 7,5 g.

Rice, white, with gravy, no added fat, 4 порции (948 g): сколько калорий?

Rice, white, with gravy, no added fat, 4 порции (948 g): 967 ккал, белки 19 g, углеводы 191 g, жиры 10 g.

Rice, white, with gravy, no added fat, 50 g: сколько калорий?

Rice, white, with gravy, no added fat, 50 g: 51 ккал, белки 1 g, углеводы 10 g, жиры 0,5 g.

Rice, white, with gravy, no added fat, 150 g: сколько калорий?

Rice, white, with gravy, no added fat, 150 g: 153 ккал, белки 3 g, углеводы 30 g, жиры 1,6 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58164540 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки