Знай, что у тебя на тарелке
Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 124 kcal —
- Белки 2,4 g 5%
- Углеводы 22 g 8%
- Жиры 2,4 g 3%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 193 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 104 µg 12%
- Витамин C 9,9 mg 11%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,58 mg 4%
- Витамин K 16,2 µg 13%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 51 µg 13%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 4,9 mg 1%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 43 mg 3%
- Калий 91 mg 2%
- Цинк 0,44 mg 4%
- Медь 0,06 mg 7%
- Селен 5,8 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,4 g | 22 g | 2,4 g |
| 1 порция | 172 g | 213 | 4,1 g | 37 g | 4,2 g |
| 2 порции | 344 g | 427 | 8,2 g | 74 g | 8,4 g |
| ½ порции | 86 g | 107 | 2 g | 19 g | 2,1 g |
| 3 порции | 516 g | 640 | 12 g | 111 g | 13 g |
| 4 порции | 688 g | 853 | 16 g | 149 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,2 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3,6 g | 32 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 4,8 g | 43 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 6 g | 54 g | 6,1 g |
Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added: частые вопросы
Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added, 100 g: сколько калорий?
Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added, 100 g: 124 ккал, белки 2,4 g, углеводы 22 g, жиры 2,4 g.
Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added, 1 порция (172 g): сколько калорий?
Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added, 1 порция (172 g): 213 ккал, белки 4,1 g, углеводы 37 g, жиры 4,2 g.
Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added, 2 порции (344 g): сколько калорий?
Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added, 2 порции (344 g): 427 ккал, белки 8,2 g, углеводы 74 g, жиры 8,4 g.
Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added, ½ порции (86 g): сколько калорий?
Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added, ½ порции (86 g): 107 ккал, белки 2 g, углеводы 19 g, жиры 2,1 g.
Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added, 3 порции (516 g): сколько калорий?
Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added, 3 порции (516 g): 640 ккал, белки 12 g, углеводы 111 g, жиры 13 g.
Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added, 4 порции (688 g): сколько калорий?
Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added, 4 порции (688 g): 853 ккал, белки 16 g, углеводы 149 g, жиры 17 g.
Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added, 50 g: сколько калорий?
Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added, 50 g: 62 ккал, белки 1,2 g, углеводы 11 g, жиры 1,2 g.
Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added, 150 g: сколько калорий?
Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added, 150 g: 186 ккал, белки 3,6 g, углеводы 32 g, жиры 3,7 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58160660 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки