Знай, что у тебя на тарелке

Rice, white, long-grain, parboiled

Калорийность и пищевая ценность

366
калорийkcal на 100 g
Белок8,1 g
Углеводы79 g
Жир1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 366 kcal —
  • Белки 8,1 g 16%
  • Углеводы 79 g 29%
  • Жиры 1 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,3 g 1%
  • Клетчатка 1 g 4%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 5 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,03 mg 0%
  • Витамин K 0,16 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,4 mg 33%
  • Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
  • Ниацин (B3) 5,1 mg 32%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 13 µg 3%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 10 mg 1%
  • Железо 1,2 mg 7%
  • Магний 90 mg 21%
  • Фосфор 260 mg 21%
  • Калий 230 mg 5%
  • Цинк 2 mg 18%
  • Медь 0,34 mg 38%
  • Марганец 1,2 mg 52%
  • Селен 2 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3668,1 g79 g1 g
50 g50 g1834,1 g40 g0,5 g
150 g150 g54912 g119 g1,5 g
200 g200 g73216 g158 g2,1 g
250 g250 g91520 g198 g2,6 g

Rice, white, long-grain, parboiled: частые вопросы

Rice, white, long-grain, parboiled, 100 g: сколько калорий?

Rice, white, long-grain, parboiled, 100 g: 366 ккал, белки 8,1 g, углеводы 79 g, жиры 1 g.

Rice, white, long-grain, parboiled, 50 g: сколько калорий?

Rice, white, long-grain, parboiled, 50 g: 183 ккал, белки 4,1 g, углеводы 40 g, жиры 0,5 g.

Rice, white, long-grain, parboiled, 150 g: сколько калорий?

Rice, white, long-grain, parboiled, 150 g: 549 ккал, белки 12 g, углеводы 119 g, жиры 1,5 g.

Rice, white, long-grain, parboiled, 200 g: сколько калорий?

Rice, white, long-grain, parboiled, 200 g: 732 ккал, белки 16 g, углеводы 158 g, жиры 2,1 g.

Rice, white, long-grain, parboiled, 250 g: сколько калорий?

Rice, white, long-grain, parboiled, 250 g: 915 ккал, белки 20 g, углеводы 198 g, жиры 2,6 g.

Источник: Fineli (Finland) 11521 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки