Знай, что у тебя на тарелке

Rice porridge, rice flakes, milk, without salt

Калорийность и пищевая ценность

91
калорийkcal на 100 g
Белок3,9 g
Углеводы15 g
Жир1,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 91 kcal —
  • Белки 3,9 g 8%
  • Углеводы 15 g 5%
  • Жиры 1,6 g 2%
  • Насыщенные жиры 1,1 g 5%
  • Клетчатка 0,3 g 1%
  • Сахара 4,7 g —
  • Натрий 40,6 mg 2%
  • Холестерин 6,2 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 11,3 µg 1%
  • Витамин C 0,69 mg 1%
  • Витамин D 0,97 µg 5%
  • Витамин E 0,03 mg 0%
  • Витамин K 0,33 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
  • Ниацин (B3) 0,34 mg 2%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 3,5 µg 1%
  • Витамин B12 0,35 µg 15%

Минералы

  • Кальций 117 mg 9%
  • Железо 0,2 mg 1%
  • Магний 15 mg 4%
  • Фосфор 101 mg 8%
  • Калий 162 mg 3%
  • Цинк 0,56 mg 5%
  • Медь 0,04 mg 5%
  • Марганец 0,12 mg 5%
  • Селен 4,6 µg 8%
  • Йод 14 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g913,9 g15 g1,6 g
50 g50 g461,9 g7,3 g0,8 g
150 g150 g1375,8 g22 g2,4 g
200 g200 g1827,8 g29 g3,3 g
250 g250 g2289,7 g37 g4,1 g

Rice porridge, rice flakes, milk, without salt: частые вопросы

Rice porridge, rice flakes, milk, without salt, 100 g: сколько калорий?

Rice porridge, rice flakes, milk, without salt, 100 g: 91 ккал, белки 3,9 g, углеводы 15 g, жиры 1,6 g.

Rice porridge, rice flakes, milk, without salt, 50 g: сколько калорий?

Rice porridge, rice flakes, milk, without salt, 50 g: 46 ккал, белки 1,9 g, углеводы 7,3 g, жиры 0,8 g.

Rice porridge, rice flakes, milk, without salt, 150 g: сколько калорий?

Rice porridge, rice flakes, milk, without salt, 150 g: 137 ккал, белки 5,8 g, углеводы 22 g, жиры 2,4 g.

Rice porridge, rice flakes, milk, without salt, 200 g: сколько калорий?

Rice porridge, rice flakes, milk, without salt, 200 g: 182 ккал, белки 7,8 g, углеводы 29 g, жиры 3,3 g.

Rice porridge, rice flakes, milk, without salt, 250 g: сколько калорий?

Rice porridge, rice flakes, milk, without salt, 250 g: 228 ккал, белки 9,7 g, углеводы 37 g, жиры 4,1 g.

Источник: Fineli (Finland) 1565 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки