Знай, что у тебя на тарелке
Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 94 kcal —
- Белки 2,3 g 5%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 1,2 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 216 mg 9%
- Холестерин 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 39 µg 4%
- Витамин C 0,6 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,19 mg 1%
- Витамин K 4,5 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 10,6 mg 2%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0,49 mg 3%
- Магний 27 mg 6%
- Фосфор 74 mg 6%
- Калий 90 mg 2%
- Цинк 0,52 mg 5%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 3,5 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2,3 g | 17 g | 1,2 g |
| 1 порция | 288 g | 271 | 6,5 g | 48 g | 3,5 g |
| 2 порции | 576 g | 541 | 13 g | 96 g | 7 g |
| ½ порции | 144 g | 135 | 3,3 g | 24 g | 1,7 g |
| 3 порции | 864 g | 812 | 20 g | 145 g | 11 g |
| 4 порции | 1152 g | 1083 | 26 g | 193 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,1 g | 8,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3,4 g | 25 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4,5 g | 34 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5,7 g | 42 g | 3 g |
Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat: частые вопросы
Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat, 100 g: сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat, 100 g: 94 ккал, белки 2,3 g, углеводы 17 g, жиры 1,2 g.
Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat, 1 порция (288 g): сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat, 1 порция (288 g): 271 ккал, белки 6,5 g, углеводы 48 g, жиры 3,5 g.
Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat, 2 порции (576 g): сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat, 2 порции (576 g): 541 ккал, белки 13 g, углеводы 96 g, жиры 7 g.
Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat, ½ порции (144 g): сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat, ½ порции (144 g): 135 ккал, белки 3,3 g, углеводы 24 g, жиры 1,7 g.
Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat, 3 порции (864 g): сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat, 3 порции (864 g): 812 ккал, белки 20 g, углеводы 145 g, жиры 11 g.
Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat, 4 порции (1152 g): сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat, 4 порции (1152 g): 1083 ккал, белки 26 g, углеводы 193 g, жиры 14 g.
Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat, 50 g: сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat, 50 g: 47 ккал, белки 1,1 g, углеводы 8,4 g, жиры 0,6 g.
Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat, 150 g: сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat, 150 g: 141 ккал, белки 3,4 g, углеводы 25 g, жиры 1,8 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58165440 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки