Знай, что у тебя на тарелке
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 105 kcal —
- Белки 2,2 g 4%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 2,6 g 3%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 213 mg 9%
- Холестерин 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 38 µg 4%
- Витамин C 0,6 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,45 mg 3%
- Витамин K 5,8 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 10,4 mg 2%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0,49 mg 3%
- Магний 27 mg 6%
- Фосфор 73 mg 6%
- Калий 89 mg 2%
- Цинк 0,51 mg 5%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 3,5 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,2 g | 17 g | 2,6 g |
| 1 порция | 292 g | 307 | 6,5 g | 48 g | 7,5 g |
| 2 порции | 584 g | 613 | 13 g | 96 g | 15 g |
| ½ порции | 146 g | 153 | 3,3 g | 24 g | 3,7 g |
| 3 порции | 876 g | 920 | 20 g | 144 g | 22 g |
| 4 порции | 1168 g | 1226 | 26 g | 193 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 8,2 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3,4 g | 25 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 4,5 g | 33 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 5,6 g | 41 g | 6,4 g |
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat: частые вопросы
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat, 100 g: сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat, 100 g: 105 ккал, белки 2,2 g, углеводы 17 g, жиры 2,6 g.
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat, 1 порция (292 g): сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat, 1 порция (292 g): 307 ккал, белки 6,5 g, углеводы 48 g, жиры 7,5 g.
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat, 2 порции (584 g): сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat, 2 порции (584 g): 613 ккал, белки 13 g, углеводы 96 g, жиры 15 g.
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat, ½ порции (146 g): сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat, ½ порции (146 g): 153 ккал, белки 3,3 g, углеводы 24 g, жиры 3,7 g.
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat, 3 порции (876 g): сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat, 3 порции (876 g): 920 ккал, белки 20 g, углеводы 144 g, жиры 22 g.
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat, 4 порции (1168 g): сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat, 4 порции (1168 g): 1226 ккал, белки 26 g, углеводы 193 g, жиры 30 g.
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat, 50 g: сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat, 50 g: 53 ккал, белки 1,1 g, углеводы 8,2 g, жиры 1,3 g.
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat, 150 g: сколько калорий?
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat, 150 g: 158 ккал, белки 3,4 g, углеводы 25 g, жиры 3,8 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58165430 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки