Знай, что у тебя на тарелке

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal

Калорийность и пищевая ценность

144
калорийkcal на 100 g
Белок6,5 g
Углеводы22 g
Жир3,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 144 kcal —
  • Белки 6,5 g 13%
  • Углеводы 22 g 8%
  • Жиры 3,1 g 4%
  • Насыщенные жиры 2,2 g 11%
  • Клетчатка 1,5 g 5%
  • Сахара 3,3 g —
  • Натрий 463 mg 20%
  • Холестерин 12,5 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 3,4 µg 0%
  • Витамин C 0,46 mg 1%
  • Витамин D 0,02 µg 0%
  • Витамин E 0,21 mg 1%
  • Витамин K 5,6 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
  • Витамин B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 8,2 µg 2%
  • Витамин B12 0,15 µg 6%

Минералы

  • Кальций 19,6 mg 2%
  • Железо 1,6 mg 9%
  • Магний 23,8 mg 6%
  • Фосфор 76,7 mg 6%
  • Калий 180 mg 4%
  • Цинк 0,57 mg 5%
  • Медь 0,11 mg 12%
  • Марганец 0,37 mg 16%
  • Селен 8,3 µg 15%
  • Йод 4 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1446,5 g22 g3,1 g
50 g50 g723,3 g11 g1,6 g
150 g150 g2169,8 g33 g4,7 g
200 g200 g28813 g43 g6,2 g
250 g250 g36016 g54 g7,8 g

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal: частые вопросы

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal, 100 g: сколько калорий?

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal, 100 g: 144 ккал, белки 6,5 g, углеводы 22 g, жиры 3,1 g.

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal, 50 g: сколько калорий?

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal, 50 g: 72 ккал, белки 3,3 g, углеводы 11 g, жиры 1,6 g.

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal, 150 g: сколько калорий?

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal, 150 g: 216 ккал, белки 9,8 g, углеводы 33 g, жиры 4,7 g.

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal, 200 g: сколько калорий?

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal, 200 g: 288 ккал, белки 13 g, углеводы 43 g, жиры 6,2 g.

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal, 250 g: сколько калорий?

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal, 250 g: 360 ккал, белки 16 g, углеводы 54 g, жиры 7,8 g.

Источник: Fineli (Finland) 33307 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки